Территория мяча
Блог

Чек-лист того, что делает сегодня из просто хорошего игрока — отличного игрока

✅ Отличные игроки знают свои сильные стороны

Умный баскетболист знает, что ему хорошо удается на площадке, и во время игры он концентрируется и сосредотачивает свою энергию на этих навыках для достижения максимального результата.

Если, например, игрок обладает большим ростом, хорошей длинной рук и атлетизмом, плюс умеет правильно занять позицию под чужим кольцом и отлично борется за подбор, он не будет стоять на периметре всю игру, бросая трехочковые, потому что это веселее (даже если он действительно неплохо бросает). Вместо этого, он займёт выгодную позицию «на усах» и будет каждый раз бороться за подбор, после попытки броска.

✅ Они признают свои слабости и работают над ними

Отличные баскетболисты также знают, в чем они НЕ хороши, — что так же важно, как и знание сильных сторон.

Помня о своих слабых о сторонах, они всегда знают:

1️⃣ Каких ситуаций и действий следует избегать во время игр.

2️⃣ Над чем работать и что улучшать во время практики.

✅ Они планируют свои тренировки

Умные игроки не ходят в зал, чтобы «просто покидать» или поиграть «по фану».

Прежде чем игроки придут на площадку, они уже точно знают, что будут делать, потому что предварительно потратили свои силы и время на планирование и подготовку тренировочной программы 📝

Они думают о своих слабых и сильных сторонах, а затем составляют тренировочный план, который улучшает их игру и раскрывает сильные стороны.

✅ Они ценят отдых и восстановление

Чтобы игрок мог достичь пика своего потенциала, он должен помнить и признать важность и необходимость восстановления и сна.

Хороший сон, разминка и заминка, йога, массаж, ледяные ванны, контрастный душ, баня и сауна, растяжка и правильное питание — помогут вашему организму всегда поддерживать оптимальное состояние для достижения новых целей.

✅ Они постоянно учатся

Великие игроки не перестают учиться 🏀

Они постоянно изучают игры, игровые фильмы, задают вопросы лучшим или старшим игрокам, читают книги, читают статьи и публикации, смотрят обучающие видеоролики, участвуют в семинарах и т.д.

Каждый день они пытаются стать на хотя бы на 0.1% лучше, зная, что каждая деталь может дать им преимущество на площадке.

Комментарии

Возможно, ваш комментарий – оскорбительный. Будьте вежливы и соблюдайте правила
  • По дате
  • Лучшие
  • Актуальные
  • Друзья