Рафаэль Надаль: «Стараюсь ограничить количество километров, которые пробегаю за матч»

Первая ракетка мира испанец Рафаэль Надаль рассказал, что он делает, чтобы наращивать мышечную массу, а также ответил на вопросы о том, как он работает над своей игрой.

«Поверьте мне, я ничего особенного для этого не делаю. Просто обычные вещи, которые делает каждый теннисист. Забавно, если вы посмотрите на других игроков, они, вероятно, еще более физически развиты, чем я. Разница была в том, что я играл без рукавов. Теперь, когда я ношу футболки с рукавами, такой разницы незаметно. Еще моя левая рука гораздо более развита, чем правая. Это потому, что я играю левой рукой. И моим тренажерным залом является корт. Там я получаю удовольствие.

Последние несколько лет я пытался улучшить свою игру – больше играть в корте и ограничить количество километров, которые я пробегаю за матч. Я думаю, что сейчас играю более короткие матчи, чем раньше, за исключением разве что Мельбурна и Мадрида. Это важно. И я думаю, что я учусь и становлюсь лучше», – приводит слова теннисиста Tennis Week.