Динара Сафина: «Когда я играю, со спиной все в порядке»
Действующая победительница турнира в Риме россиянка Динара Сафина в преддверии старта соревнований рассказала о состоянии своей спины.
«Когда я играю, со спиной все в порядке, но до конца я еще не вылечилась. Иногда по утрам я просыпаюсь и ощущаю дискомфорт, но я знаю, что это мышцы, а не позвоночник. А когда я играю, я вообще не чувствую боли.
Я два месяца не могла ничего делать. Могла только работать только на велотренажере, но тренироваться на корте не могла. Я делала упражнения на плечи, ноги, но старалась не давить на спину. 3 апреля я начала играть, но как только я чувствовала дискомфорт, я сразу же должна была остановиться. Я тренировалась по 45 минут в день, а потом день отдыхала», приводит слова теннисистки официальный сайт турнира.
это главное.
Динара сказала следующее:
I started playing about 3 April on court and any time I had a little discomfort I had to stop immediately. Perhaps I played for two days, 45 minutes each day and then one day off.
Указания врачей были, что всегда, когда она почувствует дискомфорт, надо остановить тренировку. Поэтому вначале Динара играла 2 дня по 45 минут и потом отдыхала один день