d-man

Это упражнение будет эффективнее, если бросок выполнять в прыжке,причём мяч выпускать в верхней фазе прыжка и стараться, чтобы мяч не касался дужки кольца и каждые 50 бросков отходить на один шаг я так себе поставил.

Пардон, немного не так пояснил, по стилю игры будет напоминать пирса, не будет прежних скоростей, а по поводу пола, согласен, что он один из лучших 3х номеров сегодня в лиге

Постепенно вливается, я считаю, что тренер правильно делает, что постепенно увеличивает его время и сразу не форсирует. Всё таки после таких травм у игрока должна пропасть боязнь получить новую, вот его и потихоньку заигрывают.Немного тяжеловат, ему бы скинуть кило 5... Я надеюсь, что если не получит новых травм, то выйдет на уровень добротного третьего номера (аля пол пирс)