Отжимаюсь 30+ раз. Как выстроить процесс тренировки, чтобы прийти к 50, а потом 100 за подход?Благодарю.
Отжимаюсь 30+ раз. Как выстроить процесс тренировки, чтобы прийти к 50, а потом 100 за подход?
Благодарю.