Alexandra Zakharova

Time To Sport / Какие тестирования нужно пройти новичку перед началом тренировок по бегу и триатлону

Чтобы не навредить своему организму, до начала тренировок новичку рекомендуется пройти несколько важных тестов – только так можно понять, насколько он готов к нагрузкам и какими они должны быть. Рассказываем, какие тесты нужно пройти.