Отличное упражнение. За пару месяцев тело стало как струна, классическую на локтях по нарастанию от 1-2 до 3-х минут максимум ,утром и вечером.А ещё через месяц плечевые суставы разболелись так, что мама не горюй. Полгода лечения и не уверенна что вылечила.
Отличное упражнение. За пару месяцев тело стало как струна, классическую на локтях по нарастанию от 1-2 до 3-х минут максимум ,утром и вечером.А ещё через месяц плечевые суставы разболелись так, что мама не горюй. Полгода лечения и не уверенна что вылечила.