Хоккей и здоровье: вред и польза
У каждого человека разное телосложение, каждый по-разному справляется с физическими нагрузками. И поэтому мы подходим к еще одному не менее важному вопросу: полезны ли занятия хоккеем для здоровья? Или лучше не стоит рисковать?
Хоккей – это динамичный вид спорта, где тратится довольно много энергии. Безусловно, при игре в хоккей нужно быть активным, быть сильным и выносливым.
Как и любой вид спорта, хоккей имеет свою пользу:
+ Закалка для организма, поскольку это зимний вид спорта и, как следствие, число простудных заболеваний снижается;
+ Так как хоккей – это активный вид спорта, то он может помочь сбросить лишний вес
+ Хоккеисты постоянно следят за шайбой, тем самым тренируют глазные мышцы
+ Развитие таких важных способностей человека, как координация, быстрота реакции, а также помогает человеку чувствовать равновесие
+ «В плане физ. подготовки, этот спорт просто пушка – развивает, по-моему, все группы мышц и выносливость» - Евгений Кондратьев, экс-игрок ХК "Питер".
Но не стоит забывать, что любой вид спорта, в том числе хоккей также имеет определенные риски для здоровья.
Одна из главных опасностей – этот спорт травмоопасный. Во время игры в хоккей очень высокий риск получить травму во время катания на коньках, во время принятия или исполнения силового приема, а также риск получить травму от шайбы тоже имеет место быть.
«Общая проблема со здоровьем у хоккеистов – это колени. Когда активно занимался, они болели» - Евгений Кондратьев, экс-игрок ХК "Питер".
Если говорить, о нагрузках, то здесь все серьезно. Естественно, не для каждого человека они посильны, поэтому необходимо здраво оценивать свои силы и уже с полным осознанием ситуации понимать, возможно ли заниматься хоккеем или нет.
Перед тем, как начать заниматься хоккеем, важно пройти обследование и проконсультироваться с врачом, для того, чтобы знать, какие есть проблемы со здоровьем. Не со всеми болезнями можно играть в хоккей и это тоже необходимо понимать.
