Евгений Шастин: «Идет планомерная работа, которая у Белоусова отлажена годами»

Старший тренер «Авангарда» Евгений Шастин прокомментировал итоги первых трех недель подготовки команды к новому сезону.

«Идет планомерная работа, которая у Валерия Константиновича Белоусова отлажена годами. Каждая неделя – это микроцикл: пять дней работы и два выходных. Первая неделя – втягивающий период. Небольшие кроссы, игра в футбол, занятия не с самыми большими весами в атлетическом зале – все делается для того, чтобы команда втянулась в предсезонку.

Вторая неделя – увеличение нагрузок. Кроссы стали продолжительнее, штанги – тяжелее, упражнения – интенсивнее, перерывы между ними – меньше. Мы развивали как скоростно-силовую выносливость, так и силу абсолютную.

Третья неделя – не снижая нагрузок и убрав из тренировок только кроссы, мы вышли на лед. Что касается тренировок собственно на хоккейной площадке, то тут у нас идет втягивающий период. В Швейцарии начнется работа над тактикой, отработка и шлифовка комбинаций, ситуаций при игре в неравных составах. До сезона у нас есть время на все это», – приводит слова Шастина официальный сайт «Авангарда».

Материалы по теме


Комментарии

  • По дате
  • Лучшие
  • Актуальные
  • Друзья