Харри Хаккарайнен: «СКА будет набирать форму на протяжении всего сезона»

Тренер СКА по физподготовке Харри Хаккарайнен рассказал о том, в чем будет заключаться его работа с командой.

— Ребята в Финляндии больше работают самостоятельно, сами определяя нагрузку. С малых лет их учат индивидуальному подходу к тренировкам и физической подготовке. Ведь кому-то больше нужно развивать силу, а кому-то — скорость.

В России, как правило, все работают в группах, коллективно и меньше уделяют времени индивидуальной работе. Но сейчас все потихоньку меняется, и российские игроки тоже начинают больше заниматься самостоятельно.

— Расскажите о своем подходе к тренировкам СКА.

— С питерской командой постоянно находиться не буду, так как работаю главным доктором Олимпийского комитета Финляндии. Останусь в тренировочном лагере на время, а потом буду приезжать в Петербург — каждый месяц примерно на неделю, — чтобы отслеживать результат работы команды и давать рекомендации, которые тренерский штаб будет реализовывать на практике.

— Как будете работать над «физикой» команды в течение сезона?

— На протяжении всего времени ребята будут чередовать тяжелые нагрузки с облегченными. Тренировочный план построен с учетом всех необходимых механизмов для формирования суперкомпенсации физических возможностей. Таким образом, команда будет набирать форму на протяжении всего сезона.

Нагрузка возрастает постепенно: вчера было легче, завтра — сложнее, послезавтра — тяжело. Работа чередуется: сила, выносливость, скорость. Каждый день определенная направленность. Будет и выходной. Затем цикл повторится с учетом повышения нагрузок — для максимального развития физических возможностей спортсменов, – рассказал Хаккарайнен.