Рашид Рахимов: «По инициативе Монтанеса был проведен тест на процент жира у каждого футболиста»

Главный тренер «Локомотива» Рашид Рахимов подвел итог первого предсезонного сбора, оценил работу нового тренера по физподготовке Хосе Монтанеса, а также рассказал об испанском сборе.

«В принципе я доволен первым сбором. Ненастная погода на протяжении трех дней – с пятницы по воскресенье – немножко подкорректировала наши планы. Но это несущественно. В целом почти все, что планировалось, мы отработали.

Перед отпуском мы выдали игрокам индивидуальные задания. Те, кто выполнил программу полностью, выглядят намного лучше, чем в прошлом году. Это показали тесты. Да и сами футболисты почувствовали, что им было легче справляться с предложенными на сборе нагрузками. Меня радует, что никто безосновательно не пренебрег заданиями. Два игрока не смогли выполнить программу целиком по уважительной причине: одному помешала травма, другому – болезнь: не будешь же бегать с высокой температурой. На этот счет у них есть медицинские заключения.

С теми же, кто пропустил одно-два занятия по собственной воле, была проведена воспитательная беседа. Это не очень серьезное нарушение, но они будут оштрафованы. Таких у нас два.

По ходу сбора футболисты выдержали нагрузки. Во всяком случае, к нагрузкам, которые проводились на пульсе, они адаптировались быстрее, чем в прошлом году.

По сравнению с прошлым годом у нас стало больше игровых упражнений, довольно много мы работали над координацией. Работа игроков в отпуске позволила нам продвинуться вперед в плане закладки «физики». Потому почти каждое занятие утром включало игровые упражнения.

Что касается Хосе Монтанеса, то у этого специалиста есть собственные мысли, которые он нам изложил. Именно он расписывает теперь пульс, на котором бегут игроки. А еще Монтанес обратил пристальное внимание на питание, на то, как нужно соблюдать водный режим, что можно употреблять, что нет. По его инициативе был проведен тест на процент жира у каждого футболиста. Словом, он постепенно вписывается в нашу работу.

Как мне рацион, предложенный испанцем? В принципе мы все знали, но не придавали этому существенного значения. Монтанес же четко расставил акценты, подчеркнув важность данного момента для профессиональных футболистов.

Кто поедет на испанский сбор? Для себя я уже определил список, но окончательное решение приму уже в Москве. Возможны некоторые изменения. Добавится, кстати, Торбинский. Скорее всего, в Испанию поедут 25 футболистов», – приводит слова тренера «Спорт-Экспресс».