Голкипер ЦСКА и сборной России Игорь Акинфеев поделился впечатлениями перед началом предсезонной подготовки.
«После отдыха войти в ритм на первом сборе сложно и психологически, и физически. Но надо уметь переключить себя, настроить на тяжелую работу, перетерпеть боль в мышцах, от которой никуда не денешься. И когда едешь на сбор в восьмой раз, это уже получается гораздо лучше, чем в дебютном сезоне. Когда я был моложе, подобное переключение давалось мне труднее.
О своем организме надо заботиться. Если сразу от отдыха перейти к сложным занятиям на сборах, ни к чему хорошему это не приведет. Поэтому тренажеры, пробежки, легкие упражнения неотъемлемый компонент последних отпускных дней.
Для того чтобы комфортно чувствовать себя на сборах, надо привести мышцы в тонус и продышаться. Тогда и в первые дни занятий все будет болеть гораздо меньше», приводит слова Акинфеева «Спорт-Экспресс».
Комментарии
А ты чего добился в его возрасте?