Тренер «Ростова» Виталий Кафанов в интервью Sports.ru рассказал о прыжках вратарей.
В прошлом году в интервью Sports.ru тренер вратарей «Локомотива» Заур Хапов рассказывал, что они внимательно следят за техникой прыжка Марка-Андре тер Стегена из «Барселоны» и учат ему Гильерме. Немец при прыжках не делает шаг в сторону (как большинство вратарей), а взлетает прямо с места.
«Надо понимать: бросок и прыжок – разные вещи. Бросок – когда вратарь срывается с места, прыжок – когда с шага или разбега.
Бросок нужен, когда нет возможности разогнаться, когда удар с близкого расстояния. Если мяч идет с более дальней дистанции, то здесь уже нужен прыжок – вратарь успевает шаг сделать.
Что касается тер Стегена или Нойера, то их прыжок выглядит так. Они стоят в стойке, потом делают припрыжку, ноги ставят шире, из этой стойки взлетают и долетают до штанги. У них нет необходимости делать шаг, они и так достают до угла. Для этого нужны сильные мышцы голеностопа. Например, у нас Песьяков тоже без шага допрыгивает.
Есть вратари, которые без шага в принципе не долетают до угла. Это легко проверить: вратарь встает в центр ворот, а я держу мяч у штанги на уровне головы. И с места не все достают, большинство только с шага.
Песьяков рассказывал, что в детстве у него был тренер в Иваново, а они каждую тренировку минут 15 стояли и выпрыгивали вверх, развивали стопу. Поэтому он и долетает без шага.
Чтобы тренировать взрыв, нужны упражнения для голеностопа – скакалка, перепрыгивание маленьких барьеров, запрыгивание на ступени. Все что связано с отталкиванием от земли», – рассказал Кафанов.
Зарегистрируйтесь и станьте владельцем акций европейских футбольных клубов
Комментарии
руки дырявые
Он весь тягучий какой-то. До штанги он допрыгнуть может, но мяч будет в воротах
Поэтому он в Ростове прыгает до штанг, а не в бавариях/барселонах