Николай Жиляев: «Занимаюсь беговыми упражнениями»

Полузащитник «Кубани» Николай Жиляев, получивший травму колена еще на предсезонном сборе в Турции, рассказал о ходе восстановления после повреждения.

«К сожалению, я по-прежнему не могу помочь команде игрой на поле. Но моё восстановление после операции идет полным ходом. Главное, что я полностью избавился от боли и дискомфорта в травмированном колене.

Сейчас я вовсю занимаюсь беговыми упражнениями. Пока все ребята работают с мячом, я в компании Патрика Лазареску наматываю круги вокруг поля. В моей программе восстановления наступил период, когда мне нужно приводить мышцы в необходимый тонус. Речь пока не идет о серьезных физических нагрузках. Как сказали мне в Германии, сейчас необходимо «набегать» определенный километраж, чтобы в заключительный период восстановления организм был готов к получению нагрузок.

Иногда я пинаю вместе с ребятами мяч, но пока это не носит профессиональный характер. В настоящие квадраты начну играть через пару недель, а в полную силу, надеюсь, буду заниматься на сборе, который пройдет между кругами чемпионата. За это время планирую пройти функциональную подготовку, и набрать недостающие физические кондиции», – цитирует игрока официальный сайт клуба.

Читайте новости футбола в любимой соцсети

    Материалы по теме


    Комментарии
    Возможно, ваш комментарий нарушает правила, нажмите на «Отправить» повторно, если это не так, или исправьте текст
    Пишите корректно и дружелюбно. Принципы нашей модерации
    Укажите причину бана
    • Оскорбление
    • Мат
    • Спам
    • Расизм
    • Провокации
    • Угрозы
    • Систематический оффтоп
    • Мульти-аккаунтинг
    • Прочее
    Пожаловаться
    • Спам
    • Оскорбления
    • Расизм
    • Мат
    • Угрозы
    • Прочее
    • Мультиаккаунтинг
    • Систематический оффтоп
    • Провокации
    Комментарий отправлен, но без доната
    При попытке оплаты произошла ошибка
    • Повторить попытку оплаты
    • Оставить комментарий без доната
    • Изменить комментарий
    • Удалить комментарий