9

Григорий Мотовилов: «За лето набрал 11 кг мышечной массы»

Разыгрывающий «Локомотива-Кубань» и сборной России Григорий Мотовилов рассказал о том, что за время длительной паузы между сезонами набрал мышечную массу и стал чувствовать себя увереннее.

«За лето набрал 11 кг мышечной массы. Карантин провел с пользой, было много времени поработать над собой.

Все баскетбольные площадки были закрыты. Я проводил карантин в частном доме и в его подвале оборудовал тренажерный зал. Купил штанги, блины, стойки... По видеосвязи меня консультировал тренер, которого мне нашли агенты. Его подсказки очень помогли правильно распределить нагрузку.

Отлично себя чувствую. В товарищеских играх и на групповых тренировках почувствовал разницу. Сейчас я гораздо увереннее в своих силах», – заявил Мотовилов.

«Ситуация критическая: мы не всегда будем отбираться на Олимпиаду и чемпионат мира». Мы спросили, как можно спасти русский баскетбол

Опубликовал: Валерий Левкин
Источник: Спорт-Экспресс
9 комментариев
По дате
Лучшие
Актуальные
В набор общей массы я поверю без труда, но чистой мышечной... 11 кг за три месяца, 120 граммов в день? На куре и гречечке, надо понимать?
Ответ трович
В набор общей массы я поверю без труда, но чистой мышечной... 11 кг за три месяца, 120 граммов в день? На куре и гречечке, надо понимать?
Это напоминает рекламу на дешевых сайтах: "Секретная методика спецназа! 20 кг мышц за 3 недели! Надо все лишь..."
Ответ трович
В набор общей массы я поверю без труда, но чистой мышечной... 11 кг за три месяца, 120 граммов в день? На куре и гречечке, надо понимать?
Не за три месяца. Играть перестали в марте.
Массу набрать не так сложно, сложно не потерять при этом в скорости
Все набрали за это лето :)
Гриша так скоро Джона догонит по бицухе)
https://twitter.com/lokobasket/status/1303251232589574144/photo/1

Номер 6 - это Мотовилов. Что-то не видно мышечной массы особо.
Рекомендуем
Главные новости
Последние новости
Рекомендуем