10 устройств, без которых теперь немыслима НБА
Блог «Фонарь» рассказывает о том, как технологии меняют баскетбол.
Компрессионная пневматическая восстановительная система
Функции: Помогает более быстрому восстановлению ног. Эта методика изначально применялась бегунами и триатлонистами.
Как это работает: Внутрь герметических «сапог» (бывают еще рукава) накачивается воздух, который создает эффект продолжительного и более эффективного массажа.
В НБА: Один комплект «сапог» стоит порядка полутора тысяч долларов. Таким оборудованием оснащены все клубы в лиге. Некоторые игроки (например, Рой Хибберт) приобрели такие для домашнего использования. На выездные матчи команды берут порядка шести комплектов – некоторые игроки (например, Кевин Дюрэнт) предпочитают использовать систему вместо предматчевой разминки.
Криогенная камера
Функции: снимает боль в мышцах и суставах
Как это работает: Современный аналог ледяных ванн – три минуты в камере, охлажденной с помощью жидкого азота до 80-120 градусов.
В НБА: Камеры появились в лиге примерно два-три года назад, но с тех пор получили широкое распространение.
Функции: «холодные лазеры» используют при самых различных травмах для обезболивания и ускорения восстановления
Как это работает: более продвинутый вариант ультразвука (для суставов) и иглоукалывания (для мышц).
В НБА: Широко используется в лиге, так как помогает избегать микроопераций, плюс используется как обезболивающее средство игроками с небольшими повреждениями.
Барокамера
Функции: ускоряет восстановление
Как это работает: По данным вебсайта Carolina Hyperbarics, кислород распространяют по организму только красные кровяные тельца. Барокамера же превращает кислород в «раствор, который переносится всеми жидкостями организма, включая плазму, ЦНС, лимфу и костные ткани».
В НБА: Аппарат активно используют такие динозавры лиги, как Кевин Гарнетт и Пол Пирс. По словам форварда «Уизардс», пребывание в насыщенной кислородом барокамере при атмосферном давлении в три раза выше обычного помогает лучшей циркуляции крови, снижает воспалительные процессы, увеличивает выносливость организма и ускоряет выздоровление.
«Это очень помогает восстанавливаться. Мне это пошло на пользу. По размеру камера – как небольшой гробик. Залезаешь в нее, застегиваешь молнию и все. Когда я впервые побровал эту процедуру, мне казалось, что я задыхаюсь и в камере нет воздуха. Но теперь я привык и засыпаю за пару минут».
Антигравитационная беговая дорожка
Функции: снижает нагрузку на ноги
Как это работает: Спортсмен надевает «юбку», к которой крепится вся конструкция дорожки, так, что вся нижняя часть оказывается в вакуумном пузыре. Аппарат устроен таким образом, что вакуум может снизить вес тела на 20-80 процентов и таким образом избавляет от нагрузки на суставы. Игроки сравнивают эффект от бега на такой дорожке с «бегом по облаку».
В НБА:Аппарат используется для ускорения процесса восстановления или в качестве разгрузки.
Водная беговая дорожка
Аналог антигравитационной беговой дорожки, единственное исключение – процесс тренировки происходит в небольшом бассейне. Именно таким образом восстанавливались после серьезных травм игроки «Индианы» Дэвид Уэст и Пол Джордж.
Планшеты
Функции: помогает проиллюстрировать необходимые перестановки на видео-материале
Как это работает: ну, как планшет.
В НБА: шире всего используются «Рокетс», которые традиционно считаются пионерами цифровой революции в НБА.
Анализ состава тела Bod Pod
Функции: аппарат позволяет провести точный анализ тела (в частности, на процент подкожного жира и уровень гидратации) и предложить адекватную программу диеты и тренировок.
Как это работает: датчики внутри аппарата делают необходимые измерения на основе вытесняемой воздушной массы
В НБА: Известно, что этот аппарат активно использовался командами Батлера, когда там работал Брэд Стивенс. Благодаря анализу разыгрывающий Рональд Норед получил в свое распоряжение методику, позволившую ему избегать обезвоживания и спазмов ног. Странно, что все это каким-то образом прошло мимо Джеймса.
Пластыри Gatorade Sweat Patches, измеряющие потерю пота
Функции: измеряют потерю жидкости во время тренировки
Как это работает: Согласно исследованиям Gatorade Sports Science Institutes, если спортсмен теряет за тренировку (или игру) больше двух процентов веса, то это замедляет процесс восстановления и отражается на его игре. Пластыри помогают точно определить количество жидкости, которое необходимо компенсировать каждому конкретному игроку.
В НБА: По сути, эта технология является продолжением Bod Pod, так что совершенно не случайно, что Брэд Стивенс решил попробовать ее уже в качестве главного тренера «Селтикс». Использование пластырей сочетается с обязательным взвешиванием (перед и после тренировки) и подбором особой жидкости для каждого игрока. Инициаторы программы убеждены, что новые технологии позволят уменьшить количество травм.
Тренировочная маска Elevation Training Mask
Функции: маска создает ощущение тренировки в условиях высокогорья
Как это работает: В условиях высокогорья воздух менее насыщен кислородом, что осложняет процесс тренировки. Обычно спортсмены быстрее выдыхаются, устают, но с течением времени организм привыкает и более эффективно использует кислород, соответственно повышается выносливость.
В НБА: В последние годы маски получили в НБА широчайшее распространение (ЛеБрона без нее вообще редко увидишь). Так что «Ютой» и «Денвером», которые еще недавно слыли крепкими домашними командами, больше никого не испугаешь.
Бонус:
Варежки Реджи Джексона
Функции: согревают руки на скамейке
Как это работает: Это обычные охотничьи перчатки, которые работают от батарейки. Игрок имеет возможность определять температуру подогрева.
В НБА: Еще в «Оклахоме» Реджи Джексон заметил, что после бега его конечности начинают мерзнуть и он теряет чувствительность в руках. Изначально защитник пытался согреться с помощью традиционных методов – дул на руки и растирал их, но в итоге физиотерапевт команды предложил ему нестандартное решение.
P.S. отдельный респект, что использовали мою шуточную картинку про планшет Хардена)
Но те, кто первый раз слышит о всех этих новациях, и не подозревают,что тут много неверностей!
Информация про BodPod, антигравитационную дорожку Alter-G и, особенно, Altitude Mask искажена.
BodPod не оценивает гидратацию. В Alter-G не создается вакуум, а лишь креплением за пояс в специальных трусах можно приподнимать человека и, таким образом, снижать "вес".
Действие Altitude Mask - тотальное заблуждение! Никоим образом она не может снижать количество кислорода! Она лишь увеличивает сопротивление на вдохе, посредством чего тренируются лишь дыхательные мышцы (диафрагма и межреберные мышцы). В любом случае это дает прибавку общей выносливости в особенности слабоподготовленных спортсменов.
А криогенная камера еще помогает быстрее избавляться от молочной кислоты в срочном порядке (допустим во время перерывов или отдыха не замене)
И, кстати, все эти технологии доступны в Москве!
маска создает лишь дополнительное сопротивление на вдохе, на содержание кислорода она не влияет. хотя создается впечатление, что влияет, после прочтения описания.
все это рекламные уловки.
Вот только как раньше игроки играли? Вот смотришь на Уилта отбегавшего 3 последних сезона полностью по 82 матча в ср. по 43,3 минуты и это в возрасте 34-36 лет.
А вот сезон 1961/62 о котором я писал, рекомендую посмотреть внизу таблицу и обратить внимание на даты матчей. И вспомнить что в том сезоне Уилт провел 48,5 минуты.
www.sports.ru/tribuna/blogs/spaceguests/428587.html
Можно вспомнить и других игроков того периода, или вот Карима или Эй Си Грина.
Как эти люди учитывая все условия столько играли? И ведь играли не в супер-технологичной обуви и т.д. Обычные и простой деревянный паркет. А спортивная медицина так и вовсе на уровне каменного века в сравнении с нынешней.
При этом и баскетбол был жесткой, мужской игрой, а не фарсом флопперов и нытиков.
Титаны, не иначе.
Я всегда поражался, как игроки НБА вывозят такую нагрузку. По 4 матча в неделю, перелеты, тренировки...Вот где собака зарыта)
Просто играть в волейбол в свое удовольствие и бегать по лестницам это одно - а когда ты выжимаешь из своего организма все что можешь + еще немного, по три раза в день, а, допустим, как у меня, колени начинают просто разваливаться, ибо физиологически не предрасположены для таких нагрузок. Поэтому и жрут химию всякую + спортпит... даже не для того, что бы быть здоровее, а что бы организм максимально быстро восстанавливался после нагрузок. А проф спорт - это такая вещь, если ты тренируешься хуже соперника, то ты проиграешь, и не получишь денюшку, и кормить семью будет не на что... Поэтому такие нагрузки, поэтому так много времени уделяют восстановлению. Нам всегда говорили, главное - попасть в сборную страны, а там уже будет легче, ибо у тебя уже будет ресурсы, которые недоступны оппонентам вне сборных. Лучший спортпит, бесплатные массажеры, лучшие физиотерапевты и тд и тп.
Первым делом подумал про заслуженных дядек былых времен и про то, как они обходились без всех этих современных примочек и играли на пределе возможностей до 35 лет, а иные мамонты и до 40, хотя в распоряжении был в буквальном смысле подорожник да водица колодезная. Все-таки не лежит моя душа к новомодным технологиям, консервативное начало берет верх)
Это все к вопросу о величии игроков прошлых лет, и стоит ли ставить их в один ряд с общепризнанными легендами вроде Джордана, Берда, Мэджика, Кобе, того же Леброна и т.д. Все чаще всплывают мнения, что лигу до условно 80-го года вообще не стоит рассматривать всерьез. Мол Уилт или Расселл стали великими только потому, что играли в лиге белых низкорослых парней, и мол изобретите машину времени и поместите их в современную лигу - и получите центровых среднего пошиба.
Ох, не знаю, не знаю. Сколько историй ходило про того же Уилта, который обладал такой неимоверной физической силой, что мог поднять двух мужиков за шкирку как котят - по одному в каждой руке. Или был супер-атлетом в юности и показывал невероятные для своего роста результаты в беге и прыжке в высоту. Или Карим, который хоть сейчас способен выйти и своим скай-хуком доставить неприятностей. А такой умный командный игрок как Расселл везде придется ко двору, это точно.
С этими ребятами нужно считаться. Вот такое вот лирическое отступление)
А то попадёшь в Нью-Йорк 3000 года и будешь общаться с роботом Бендером)
По кнопкам перестал попадать, настолько крутая статья.