ru en
Sports.ru
22 сентября 2011 10:51
Зеркалочка
Зеркалочка

Все, что Вы хотели знать о фитнесе, но боялись спросить

Как правильно рвать майку на груди!

Многие спортсмены делают вид, будто они знают, как правильно рвать на себе майку. На самом деле это заблуждение! К счастью, я овладел правильной техникой разрыва маек во время учебы в физкультурном университете. Для начала нужно взяться левой рукой за воротник, КРЕПКО! Важно, чтобы четыре пальца левой руки прикасались к вашему телу, иначе вы можете повредить себе руку. Правой рукой оттягиваете майку, и… ОЧЕНЬ РЕЗКО рвете! Если вы будете рвать майку медленно, то ваши пальцы могут устать раньше времени, и эффектность процесса пропадет. Такой эксцетричный ход поможет вам красиво выступить на чемпионатах по бодибилдину. С вами был Алексей Сухоус и пауэр-клаб “Зеркалочка”!

Следите за новостями:

zerkalochka.com

vkontakte.ru/zerkalochka

Автор 
РЕЙТИНГ +29

Комментарии

18 октября 2011 02:39

я не пойму это стёб или автор пишёт на полном серьёзе?

Ответить
16 октября 2011 15:04
Ответ на комментарий пользователя Utkinneumer

На какой должности в Гаи служит «шнек».? На хрена шнеку трусы ? А если этот ШНЕК заберётся к тебе в трусы и повернётся пару раз ? Хохляцкий юмор станет более тонким,или слой сала на мозгах останется таким же ?Учите русский,он вам пригодится...

Ответить
9 октября 2011 12:12

)) Методика, конечно, правильная. Но личико можно делать попроще, не обязательно такое зверское )

Ответить
8 октября 2011 01:25

Пост нужно назвать не Зеркалочка---а Зазеркалье-----чудак

Ответить
4 октября 2011 09:32
Ответ на комментарий пользователя Utkinneumer

)))

Ответить
4 октября 2011 09:29

Главное трусы не порви,в порыве страсти)

Ответить
1 октября 2011 08:21

Вау уже порвал 5 футболок. Пришлите мне еще футболок

Ответить
29 сентября 2011 23:04

Видать, есть опыт, парень на смирительных рубашках раньше тренировался

Ответить
23 сентября 2011 22:57
Ответ на комментарий пользователя Алексей Сухоус

ахах) спасибо,неприменно так и сделаю!

Ответить
+2
23 сентября 2011 22:29
Ответ на комментарий пользователя фаанаат

Я знаю один очень экстремальный метод, но им лучше пользоваться только тогда, когда уже нет выхода. Оденьте бронежилет, застегните его, попробуйте порвать по моей методике. Вряд ли у вас это получится, вы немного расстроитесь и вам надоест рвать футболки. Но после советую принять ванну и выпить немного айрана, чтобы расслабиться и улучшить настроение!

Ответить
+1
23 сентября 2011 22:03

я уже почти все футболки порвал,как остановиться? а то мне скоро уже не в чем ходить будет)

Ответить
+3
23 сентября 2011 14:57
Ответ на комментарий пользователя Футболкоразрыватель

Думаю, вы просто не предупредили об этом свою жену, она не ожидала, соответственно расстроилась. Попробуйте в следующий раз, выходя из душа, разорвать халат на себе. Жена будет в восторге!

Ответить
+1
23 сентября 2011 14:51
Ответ на комментарий пользователя Заправский Нападающий

Я твоя мать.

Ответить
+1
23 сентября 2011 10:16

Ахахааааа, давно так не ржал)))))))))))

Ответить
+10
23 сентября 2011 01:53

Уважаемый Алексей! Час назад, моя жена вышла из ванной в шелковом халатике. Я тут же подбежал к ней и разорвал на ней халат точно по вашей методике, но она почему-то заплакала и назвала меня последней скотиной. Скажите пожалуйста, что я сделал не так?

Ответить
23 сентября 2011 01:24
Ответ на комментарий пользователя Utkinneumer

сука, кто ты? ))))))))))))))))

Ответить
+1
23 сентября 2011 00:12

Коменты стелят! :)))

Ответить
+3
22 сентября 2011 22:25
Ответ на комментарий пользователя Utkinneumer

И еще хотелось бы услышать о тактике разрыва трусов на гаишнеке(в деталях)

Ответить
+5
22 сентября 2011 22:22
Ответ на комментарий пользователя Utkinneumer

И еще.Охота услышать совет как рвать труселя на чужом человеке,превосходящего тебя в габаритах и весе и при этом остаться невредимым,а лучше не замеченым.

Ответить
+2
22 сентября 2011 22:18
Ответ на комментарий пользователя Ramzzes

Присоединяюсь к просьбе и прошу уточнить такой момент.При разрыве трусов,насколько я понимаю,рвется и резинка.И тут возникает вопрос(непростой конечно,но именно поэтому я и обращаюсь к вам)как избежать удара резинки этой самой по мошонке.с уважением.

Ответить
+3
22 сентября 2011 22:03

Прошу рассказать, как правильно и эффектно рвать трусы. И как вы думаете, поможет ли это красиво выступить на чемпионате по бодибилдингу?

Ответить
+6
22 сентября 2011 20:38

Так увлекся, что порвал свой любимый свитер!

Ответить
+6
22 сентября 2011 19:14

Комменты жгут)))))))))) все плюсы тут оставил! +++ Реально новый юмористический блог! Срочно все сюда!

Ответить
22 сентября 2011 19:10

и чо?

Ответить
22 сентября 2011 17:55

Не выходит ((((((

Ответить
+2
22 сентября 2011 16:38
Ответ на комментарий пользователя Александр Чекалин

Спасибо! Это меня вдохновляет!

Ответить
+8
22 сентября 2011 15:36

Я в экстазе! Алексей, Вы мой кумир, пишите ещё.. Бросаю нах зал, зачем мне этот жим, становая, присяд, все эти изолирующие.. буду фотики тягать да майки рвать, ах да, ещё бицуху эффектно целовать)))

Ответить
+2
22 сентября 2011 15:05

Это што еще за клоун?:D

Ответить
+6
22 сентября 2011 14:55

Хуитой какой-то маетесь, майки рвать, идите лучше зад рвать на заводе!!!

Ответить
+1
22 сентября 2011 13:44
Ответ на комментарий пользователя SVETA

видео полный ютьюб-))) ЗЫ. Вопрос к Гуру, грелку когда начнём рвать?

Ответить
22 сентября 2011 13:39

побочный эффект

Ответить
22 сентября 2011 13:38

видео в студию!)

Ответить
22 сентября 2011 13:38
Ответ на комментарий пользователя airunreal

я тоже подумал, что это обратная сторона методики «фотоинкапсуляции».

Ответить
+1
22 сентября 2011 13:34

Хотелось бы видео сего процесса, а то по фоткам не очень понятно!

Ответить
+3
22 сентября 2011 12:45
Ответ на комментарий пользователя dmitrik

энергия слишком сильно подавалась и вся она перешла в физическуюформу. вот и отрос дополнительный палец )

Ответить
22 сентября 2011 12:35
Ответ на комментарий пользователя dmitrik

Четко, реально четко! Умеете...Могёте!

Ответить
+7
22 сентября 2011 12:04

Ну чё, круто... чё завтра рвём, бютсгалтер и женские трусики? да и вообще как быть, у меня майка есть от Дирка за 200 доллариев, жалко как то-)))

Ответить
+15
22 сентября 2011 11:42

методика заинтересовала!
Алексей, а почему на эмблеме вашего клуба изображен шестипальцевый кулак?
чтобы удобней рвать майку?

Ответить
+9
22 сентября 2011 11:32

Спасибо, подписался)
В следующем посте хотелось бы увидеть как правильно рвать майку на других.

Ответить
+30
22 сентября 2011 11:23

О, спасибо большое за совет! Уже дюжину маек на себе порвал, не могу остановится!

Ответить
+3
22 сентября 2011 11:19

Блог чисто чтобы поржать..

Ответить
22 сентября 2011 11:19

OMG

Ответить
+3
22 сентября 2011 11:17

Жэсть какая то

Ответить

Свежие записи в блоге

10 октября 2011 17:39
Вся правда о «Зеркалочке»

4 октября 2011 17:15
Первое методическое указание Алексея Сухоуса

27 сентября 2011 20:35
Как правильно поднимать руку вверх (как «Скала» Рок)

26 сентября 2011 15:27
Почему на логотипе пауэр-клаба

24 сентября 2011 15:07
Как правильно целовать свой бицепс!

22 сентября 2011 17:59
Как правильно страховать фотоштангу!

22 сентября 2011 10:51
Как правильно рвать майку на груди!

21 сентября 2011 19:06
Алексей Сухоус начинает вести блог на Sports.ru

ЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ

Футбол
Сборная России, которая не едет на Евро-2012

Sports.ru составляет сборную из тех, кто не поедет в Польшу, хотя мог бы|144

Футбол
Карта памяти. Франческо Тотти

Красивая ностальгическая галерея в честь культового героя «Ромы» и просто героя сборной Италии|0

Футбол
Все, что нужно знать о Славене Биличе

Десяток интересных историй о новом тренере «Локомотива»|60

Футбол
Гус Хиддинк: «Тренировка еще не закончилась, а по радио передали: «У Хиддинка сердечный приступ»

Эксклюзивное интервью главного тренера «Анжи» главному редактору Sports.ru|75

Хоккей
Таблица переходов КХЛ

Sports.ru следит за работой клубов КХЛ на трансферном рынке.|174

Документы
Пользовательское соглашение
Как пользоваться сайтом
Информация об ограничениях Reuters
Sports.ru повсюду
Новости и материалы Sports.ru можно читать:
• с помощью Twitter
• подписавшись на RSS-потоки по интересующим вас темам
• на персональной странице iGoogle, добавив Google Gadget
• на вашем телефоне с помощью мобильной версии
Rambler's Top100
0