ru en
Sports.ru
4 октября 2011 17:15
Зеркалочка
Зеркалочка

Все, что Вы хотели знать о фитнесе, но боялись спросить

Первое методическое указание Алексея Сухоуса

Здравствуйте дорогие друзья! Сразу предупреждаю, это очень серьезная статья, в которой говорится о важных вещах! 

Меня очень много спрашивали про эффект «фотоинкапсуляции». Я долго думал, ломал голову, чтобы такое рассказать. И пока я мылся в душе, меня осенило. Я решил создать книгу, в которой доступным языком объясняется мой метод. И я сделал это!  К сожалению, сама методичка была выпущена в ограниченном количестве (54 шт.), поэтому я отсканировал ее и опубликовал на сайте www.slideshare.net/Sukhous/ss-9524836

Самое важное правило при прочтении этой методички - абстрагироваться от реальности! Нужно выкинуть из головы шаблонные стереотипы о том, что накачать мышечную массу можно только железяками. Зеркальный фотоаппарат - идеальный снаряд, который поможет вам хорошо развить свое тело.  А как вы знаете, телу-дело! И это моя зеркалобетонная позиция! Многие мои ученики уже ощутили на себе эффект «фотоинкапсуляции», они рады и полны сил, их тела приближаются к идеалу. Попробуйте и вы, ведь это проще простого.

С вами был Алексей Сухоус, всех благ!

Все новости пауэр-клаба "Зеркалочка" zerkalochka.com или vkontakte.ru/zerkalochka

Автор 
РЕЙТИНГ +24

Комментарии

+2
7 октября 2011 10:43

Многие спрашивают, почему 54 экземпляра. Всё просто.
Возьмите два зеркала и листок бумаги, на котором нарисована цифра 9. Отразите вторым зеркалом изображение с первого. Что вы видите? Конечно же цифру 6. Теперь умножаем 6 на 9 (меня этому научили в физкультурном институте). Что получается?

Ответить
5 октября 2011 23:23

Телу дело.

Ответить
+2
5 октября 2011 16:15
Ответ на комментарий пользователя Палыч-59

Плюс бесконечность !!! )))

Ответить
+1
5 октября 2011 16:15

На этот раз скучновато.

Палыч-59 гораздо больше заслужил плюсы ))))

Ответить
+9
5 октября 2011 15:39
Ответ на комментарий пользователя Алексей Сухоус

По вашей методике я собрал гантель из папиных зеркалок. Гантель получилась красивая но очень тяжёлая.
Когда пап увидел моё творение он очень расстроился и ударил мне в ухо!( Долго кричал, что тому, кто меня этому научил, порвёт ........, потом в........ и разобьёт.........! «Он у меня всю жизнь будет раком ходит» - сказал он напоследок!
Хочу вас предупредить о надвигающейся опасности, так как папа тоже всю жизнь качается, только другими снарядами! Если возможно, компенсируйте мне пожалуйста, хотя бы частично, стоимость зеркалок - Canon EOS 1Ds Mark III за 270000тысяч рублей и Nikon D3Х за 305000 тысяч рублей!
С уважением! Стасик.

Ответить
+2
5 октября 2011 11:12

Страшно предположить что бы получилось, если бы Алексей справлял нужду...

Ответить
+1
5 октября 2011 09:04

Это действительно, «Очень серьезная статья»
У меня двоюродный брат фотограф, дак у него правая рука в 4 раза толще левой...
мы уже все мозги себе из*бли почему так получилось... как ему исправить это недоразумение?

Ответить
+1
5 октября 2011 08:59
Ответ на комментарий пользователя Палыч-59

+адинмиллион

Ответить
+2
5 октября 2011 06:32

А специально для девушек у вас есть какие-нибудь советы-рекомендации?

Ответить
4 октября 2011 22:38

Кажется у меня появился новый кумир...)

Ответить
+2
4 октября 2011 21:12
Ответ на комментарий пользователя Палыч-59

Хахаха хорош, я опять тут все плюсы оставил :)

Ответить
4 октября 2011 21:00

Немножко хуже прежнего, но пока держитесь

Ответить
+1
4 октября 2011 20:21

ахахах, скачал, установил се на айфон, теперь будет чем в метро заняться))))

Ответить
+16
4 октября 2011 19:32

...и пока я читал вашу методичку в туалете, меня осенило...я принял удобную зеркалобетонную позицию, начал натужно абстрагироваться и...гладкие мышцы прямой кишки расслабились и вся негативная энергия вышла бурным потоком и скрылась в бесконечности канализационных труб...я ощутил, что вновь полон сил, я рад, мое тело приблизилось к идеалу!...и все благодаря эффекту фекалоинкакаляции...попробуйте и вы, ведь это проще простого...всех благ!

Ответить
+3
4 октября 2011 19:01

ваша методика столь совершенна, что я ощущаю ее влияние просто читая ваш блог - через монитор позитивные импульсы передаются. и никаких фотоаппаратов не надо! :)

Ответить
+6
4 октября 2011 18:58

Это лучший блог на саете ящитаю

Ответить
+2
4 октября 2011 18:40
Ответ на комментарий пользователя Алексей Сухоус

А я про методичку и говорю!!! Ни развернутых методик, ни пояснений к рисункам. Халтура, одним совом.

Ответить
+3
4 октября 2011 18:37

Ну тот просто набор эпичных фраз:

«Самое важное правило при прочтении этой методички - абстрагироваться от реальности!»

Ага, самое главное что она х.й пойми о чем, но мозг точно разорвет)))

«И это моя зеркалобетонная позиция!»

Ну это вапще даже комментировать не стоит)

» Многие мои ученики уже ощутили на себе эффект «фотоинкапсуляции» »

Ну ясен фиг ощутили, этот эффект неслабо долбанул по их кошелькам)))

Алеша пиши исчо!!!

Ответить
+2
4 октября 2011 18:36

распечатаю и поставлю на полку между «Занимательной физикой» и «Пособием для начинающего фитнес-инструктора».

Ответить
+3
4 октября 2011 18:29

Фотоаппарат - идеальный снаряд, который поможет вам хорошо развить свое тело.
Это хорошо знают папарацци)

Ответить
+1
4 октября 2011 17:56

Я как понял вы старыми мыльницами качаете мышцы? А, это цифровик (kodak easyshare z7590) подойдет для вашей методике? Ещё есть Никон правда он сломан. Думаю эффект будет намного меньше :(

Ответить
+8
4 октября 2011 17:52

Алексей! У вашего эффекта «фотоинкапсуляции» есть побочный последствия - от него разрывает мозг! Я советую вам заняться разработкой какого нибудь головного убора, который защитит мозг.

Ответить
+1
4 октября 2011 17:38
Ответ на комментарий пользователя Ratmir84

Это просто анонс моей методички и ничего более.
А что вы хотели увидеть?

Ответить
4 октября 2011 17:29

И это всё???? Ну несерьезно, Сухой!

Ответить

Свежие записи в блоге

10 октября 2011 17:39
Вся правда о «Зеркалочке»

4 октября 2011 17:15
Первое методическое указание Алексея Сухоуса

27 сентября 2011 20:35
Как правильно поднимать руку вверх (как «Скала» Рок)

26 сентября 2011 15:27
Почему на логотипе пауэр-клаба

24 сентября 2011 15:07
Как правильно целовать свой бицепс!

22 сентября 2011 17:59
Как правильно страховать фотоштангу!

22 сентября 2011 10:51
Как правильно рвать майку на груди!

21 сентября 2011 19:06
Алексей Сухоус начинает вести блог на Sports.ru

ЛУЧШИЕ МАТЕРИАЛЫ

Футбол
Гид по Евро-2012

Sports.ru и Carlsberg представляют совместный проект-путеводитель по Евро-2012

Футбол
Самые красивые спортивные телеведущие России

Секс-символ «России 2», медалистка Афин, муза российского хоккея и многие другие – фотогалерея Sports.ru представляет главных красавиц российского спортивного ТВ|0

Футбол
Все, что нужно знать о Славене Биличе

Десяток интересных историй о новом тренере «Локомотива»|60

Теннис
Вне игры. Мария Кириленко

Фото русской теннисной красавицы в небрежных футболках и вечерних платьях|10

Футбол
Карта памяти. Франческо Тотти

Красивая ностальгическая галерея в честь культового героя «Ромы» и просто героя сборной Италии|0

Документы
Пользовательское соглашение
Как пользоваться сайтом
Информация об ограничениях Reuters
Sports.ru повсюду
Новости и материалы Sports.ru можно читать:
• с помощью Twitter
• подписавшись на RSS-потоки по интересующим вас темам
• на персональной странице iGoogle, добавив Google Gadget
• на вашем телефоне с помощью мобильной версии
Rambler's Top100
0