«Антон позвонил в мае, попросил помочь». Андрей Гербулов – о стрельбе Шипулина
Вячеслав Самбур поговорил с авторитетным тренером, который помогал Шипулину настраивать стрельбу. Хотя бы дистанционно.
2,5 года он не работает со сборной – и это большая проблема; по сути, после ухода Гербулова (по семейным обстоятельствам) в команде нет авторитетного и мудрого настройщика стрельбы. Он умел находить контакт с любой, даже самой капризной, звездой,идеально подгонял оружие и был в стороне от интриг.
Сейчас Гербулов работает с командой Красноярского края и дистанционно помогает главному биатлонисту страны Антону Шипулину.
Вернее, помогал. Перед сезоном контакты прекратились.
- Как возник вариант с вашим участием в подготовке группы?
– Антон позвонил мне в мае, попросил помочь – я ответил, что по состоянию здоровья не могу выезжать на сборы. Но консультировать был готов – его такой вариант устроил.
В базовый период (конец весны-начало лета) контроль был регулярный – мне высылались фотографии мишеней после тренировок, я писал планы. Общались по телефону примерно раз в неделю – с Антоном, с Иваном Черезовым.
- Что потом?
– Ребята перешли на комплексные тренировки, надобность в плотном контакте исчезла. Да и вообще когда идет работа по металлическим мишеням, на расстоянии невозможно проследить каждый выстрел, каждый промах.
Сотрудничество строилось в таком формате: Андрей Крючков присылал мне планы функциональных тренировок – я дополнял их стрелковой работой так, чтобы соблюдался баланс, чтобы все хорошо сочеталось. Кроме того, было нужно создавать небольшой стресс при стрельбе – так можно получить заметный прирост.
- В группе занималось трое – вы писали один план на всех?
– В целом да, план был единым – все равно корректировка шла на месте по каждому в отдельности. Стрелковый уровень у всех троих примерно одинаковый, никто не выпадает, плюс я ребят давно знаю. Уже в ходе работы они могли сами решать, на что больше обратить внимание, на что меньше.
Контакт фактически прекратился осенью, когда группа поехала в Алдан. Но это нормально: в основном стрелковая подготовка строится в летний период, а затем тренировки больше идут как подводка к стартам – тут почти не нужно писать планы. Опытные спортсмены сами знают, как им лучше подводиться.
- Если со стрельбой что-то нездорово, можно ли сделать коррекцию во время сезона?
– Безусловно. Есть пауза в декабре, есть время перед ЧМ. Сколько я работал в команде, все изменения вносились в эти отрезки. За три этапа станет понятно, какие ошибки стали системными – в принципе, одного предновогоднего сбора вполне достаточно для исправления.
Как правило, на тренировках у всех все получается – стреляют уверенно, быстро. Проблемы всплывают только в условиях соревнований – тогда видно, над чем надо работать.
- По Эстерсунду вы заметили явные ошибки у Шипулина или Волкова?
– Трансляции для этого недостаточно. Если бы подолгу показывали одного спортсмена, я бы увидел. А если он промелькнул один-два раза, и то уже на коврике – не видно, как шла изготовка, какие были движения. Кроме того, важно знать, чтобы было на пристрелке. Я этого не знаю.
- Отметили что-то новое, непривычное в планах Крючкова?
– Я с функциональной подготовкой никогда не работал, но все равно заинтересовался. Читал и понимал, что раньше с таким не сталкивался. Перемены и вообще поиск – это всегда полезно. Они могут оказаться неудачными, тогда надо пробовать что-то еще. Традиционная работа выведет на какой-то свой уровень, но с ней не добьешься скачка.
В прошлом году результат у Антона появился не просто так. У Крючкова все очень рационально, хорошо спланированы нагрузка, увеличение объемов, подход к скоростной работе – на мой взгляд, ошибок там нет. Но этот взгляд – дилетантский, по функциональной подготовке я не эксперт.
Интересного много, но давайте без конкретики – это интеллектуальная собственность Крючкова. Возможно, это прорыв. Возможно, что-то упущено. Необычного очень много, говорить подробнее я не имею права.
- Кто-то, кроме вас, помогал группе в похожем режиме?
– Думаю, кандидатур было много. Возможно, ребята не всегда шли по моему варианту – подсказывать мог кто-то еще. На базовый период нельзя придумать что-то принципиально иное – работа примерно одна и та же.
Пока в первые два месяца не добьешься стопроцентной стрельбы, к комплексным тренировкам не перейдешь. Тут путь от простого к сложному. «Зацепили» стрельбу – и дальше начинаем работать с пульсом, решать более серьезные задачи.
- Какие впечатления от сотрудничества в таком формате?
– Это интересно. Подсказывать кому-то на телефоне продолжительное время – такого у меня не было.
В идеале надо находиться хотя бы в пределах видимости. В спорте решить важный вопрос по телефону нереально – необходим контакт. Без него сложно понимать, какие задачи для спортсмена выполнимы в конкретный момент.
- То есть ситуация больше странная, чем рабочая?
– Помогало то, что мне знаком уровень всех ребят в группе. Плюс их опыт при необходимости вообще позволит тренироваться самостоятельно. Конечно, лучше с тренером, чем без.
Насколько понимаю, у Андрея Сергеевича тоже не всегда было время приезжать. Но постоянный тренер с ребятами все равно работал – из прессы я знаю, что это был Ярослав Гайдыш. Я с ним не знаком, но слышал только положительные отзывы. Это его третий год в команде – значит, специалист решает задачи, которые перед ним ставят. Не просто так доверились ему – желающих потренировать таких спортсменов всегда хватает.
- Если Антон позовет вас на предновогодний сбор – сможете приехать?
– Думаю, так вопрос стоять не будет. Это же не приезд волшебника, который все исправит. Да и вообще все не так плохо: результат пока не прошлогоднего уровня, но и не провальный.
Я просто не могу представить, как это – взять и приехать. Я работаю с командой Красноярска. Антон достаточно опытен, сейчас у него есть стрелковые тренеры в сборной. Сезон пошел – метаться уже не надо, пусть они доводят до логического финиша.
«Стыдно, мы не оправдываем надежд». Что мы узнали про русский биатлон в начале сезона
Фото: РИА Новости/Евгений Тумашов/СБР, Константин Чалабов
Не думаю, что с той стороны запредельные требования и невыполнимые условия, видимо, просто не считают нужным
И уже сегодня, откликаясь на запросы Марины и двухсот ее сторонников (по числу плюсов), бедняга автор спозаранку звонком будит Гербулова, берет у мэтра интервью по актуальнейшему вопросу проблемной стрельбы лидера сборной в Эстерсунде и ряду сопутствующих моментов. Этап, заметь, только что завершился. Журналистский подвиг, если не побояться излишка пафоса.
И что в ответ наши скучавшие вчера читатели? А читатели в остроактуальном материале уловили только то, что им и без того давно было известно - какой добрый, душевный, интеллигентный, тактичный и т.п. человек наш добрейший Андрей Саныч... И в сотый раз каждый - отобразили свои мимимишные страсти в комментариях к тексту.
Вот ей богу, жаль Самбура.
---
Ну да.
2 и 6 место в прошлом году. 32 и 15 в этом. Одно и то же.
Ничего-ничего, Андрей Александрович, экспертов у нас на спортс.ру хватает.
Где были, там и остались
Не нужно быть знатоком в биатлоне, чтобы понимать, что стрельбу по телефону не ставят, это всё-таки не домашний фитнес, а проф. спорт.