Боб Ротелла «Гольф – не идеальная игра» 11. Гольф — не идеальная игра; 12. Каждый может развить уверенность в себе
Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).
- О моем толковании снов/мечт
- Чему Ник Прайс научился у Уильяма Джеймса
- Обучитесь и доверьтесь
- Как Стюарт Андерсон создал свою собственную реальность
- Полоса везения: Не мешай себе
- Открывая заново старую шотландскую мудрость
- Что видит третий глаз
- Ваша «палочка» и персонал
- Пусть короткая игра идет своим чередом
- Чему я научился у Бобби Лока
- Гольф — не идеальная игра
- Каждый может развить уверенность в себе
- Что общего у Марка Твена и Фреда Куплеса
- …
11. Гольф — не идеальная игра
Несколько лет назад мы с Томом Кайтом были в Остине и играли в Лэйквей Кантри Клаб с несколькими членами команды Техасского университета по гольфу. Это был прекрасный день и отличный матч. Все они били от 69 до 73. После этого мы все сели выпить газировки, и было очевидно, что им до смерти хочется задать вопрос. Так что я спросил: «Что у вас на уме?»
Один из парней ответил: «Том, мы, в общем-то, били так же хорошо, как и вы сегодня. Когда мы промахивались и попадали в бункер, наши удары в бункер были так же хороши, как и ваши. Когда мы промахивались по грину, мы поднимались и опускались, как и вы. Мы забивали с интервалом в один-два удара друг от друга. Так как же так получилось, что вы стали главным денежным победителем всех времен, а мы — гольфистами номер три и четыре в Техасском университете?»
Том усмехнулся и сказал: «Хочешь им рассказать?»
— Нет, — сказал я. — Они поверят в это больше, если это будет исходить от тебя.
— Разница, — сказал Том, — в том, что когда вы, ребята, участвуете в турнирах, есть вероятность того, что вы потеряете концентрацию на четырех или пяти ударах в каждом раунде. За четырехдневный турнир, даже если каждая оплошность стоит вам всего один удар, это шестнадцать-двадцать ударов в неделю, и это разница между лидером по деньгам и потерей места в турнире. Если один из таких промахов будет стоить вам двух или трех ударов, или вы расстроитесь и потеряете концентрацию на втором ударе, то речь может идти о двадцати пяти-тридцати ударах в неделю, и вы даже не попадете в команду по гольфу колледжа. За всю карьеру потеря концентрации время от времени может означать множество ударов.
Я присоединился. «Сегодня каждый из вас отбил несколько мячей за линию, в раф или деревья. Но поскольку это был не турнирный раунд, вы не стали переживать. Вы просто подошли к мячу, нашли его, сделали питч, пробили веджем на грин, сохранили пар и пошли дальше. Но в турнире Юго-Западной конференции вы можете сделать тот же удар и слишком остро на него отреагировать. Вы начинаете говорить себе: «Ты такой придурок» и «Почему это всегда происходит на крупных турнирах?» Еще до того, как вы сделаете следующий удар, вы будете уверены, что сделаете богги или двойной богги. И вы его сделаете».
Одна из вещей, которую Том, да и любой другой успешный профессионал, делает лучше всего — это принимает свои неудачные удары, отмахивается от них и полностью концентрируется на следующем. Он смирился с тем, что, по его словам, «гольф — это не идеальная игра».
Это не значит, что профессионал не стремится исключить ошибки из своей игры. Да, если только он не хочет еще раз насладиться радостью квалификационного поля. Но он понимает, что, хотя стремление к совершенству необходимо, требовать от себя совершенства на поле для гольфа смертельно опасно.
Из всех турниров, которые выиграл Том Кайт, один из самых впечатляющих для меня был проведен в Бэй-Хилле несколько лет назад. Он и Дэвис Лав завалили последнюю лунку. Том запустил свой мяч в воду, а у Дэвиса был перелет через грин. Меня поразило то, как Том отреагировал на удар, который угодил в воду. Затем ему пришлось сыграть длинный удар веджем над той же водой из очень сложной позиции. Он мог бы остановиться на том, что так неудачно исполнил последний удар. Он мог бы попытаться попасть в середину грина или даже в бункер, только чтобы не делать два всплеска подряд. Вместо этого он пробил второй удар веджем, сделал патт и выиграл плей-офф.
Телевизионные дикторы и писатели, пишущие о гольфе, не были впечатлены. Они не считают, что парень, попавший мячом в воду на последней лунке, заслуживает победы в турнире по гольфу. Но я знал, как блестяще Том ответил на один из фундаментальных вызовов игры:
Неважно, что происходит при любом ударе, примите это. Принятие — это последний шаг в правильной рутине.
Когда я в следующий раз разговаривал с Томом, он уже почти смирился с мнением журналистов и комментаторов, что в том, как он выиграл турнир, есть что-то неправильное. Я сказал ему, что, напротив, в этом есть чем восхищаться.
Том отчаянно хотел победить. Он сделал неудачный удар. Но он не отреагировал, потеряв концентрацию. Вместо этого он встал и пошел дальше, чтобы выиграть турнир.
«Знаешь, Том, — сказал я, — как бы хорошо ты ни играл, на поле для гольфа будет происходить много странных, безумных вещей. Чем лучше ты умеешь их принимать, тем лучше ты становишься».
Хорошие гольфисты, я думаю, должны преодолеть представление о том, что они хотят победить, нанося только идеальные удары. Они должны научиться получать удовольствие от некрасивых побед. А это подразумевает принятие всех ударов, которые они совершают, а не только хороших.
Так случилось, что на следующей неделе Том выиграл турнир TPC, продемонстрировав практически идеальный гольф. Журналисты и комментаторы падали в обморок у его ног. Но победа в Бэй-Хилле мне все равно нравится больше.
Я считаю забавным и ироничным тот факт, что такие игроки, как Том и Ник Прайс, которые являются одними из лучших бьющих по мячу игроков в мире и регулярно тренируются, могут научиться принимать свои плохие удары, в то время как высокие гандигаперы, которых я вижу в турнирах категории pro-am и на мастер-классах, часто не могут этого сделать. Если Прайс или Кайт загоняют мяч в лес, что иногда случается, он принимает это как нечто, что должно случиться в гольфе, и спокойно планируют свой следующий удар. На самом деле, лучшие игроки Тура делают поразительное количество бёди из леса. Они знают, что побег из леса требует от них еще большего спокойствия и сосредоточенности, чем обычно.
Но высококлассный игрок, который делает свинг с петлей размером с Вашингтонский пояс, который тренируется два раза в год, если погода хорошая, будет беситься, проклинать и ругать себя, если попадет в лес. Как он мог быть настолько глуп, чтобы пустить слайс?
Мне приходилось сталкиваться с тем, что после удара с ти, который уничтожил двух белок и дятла, парни из pro-ams говорили: «Я не бью по мячу таким образом».
На что я соблазнительно отвечаю: «Забавно, я вроде бы только что видел, что вы это сделали».
Никто не любит неудачные удары. Предположим, вы находитесь на первой ти в своем клубе в первом раунде клубного чемпионата и зацепили своим драйвом за деревья. Это может случиться с лучшими игроками. На моем родном поле, Фармингтон Кантри Клаб, на турнире U.S. Senior Amateur в 1993 году победитель пробил своим первым ударом с ти за пределы поля в первый день квалификации. Сделало ли это его счастливым? Конечно, нет.
Но вопрос в том, есть ли польза от того, что вы злитесь?
Разозлиться — один из вариантов. Но если вы решите разозлиться, то, скорее всего, станете еще жестче. Это нарушит ваш ритм и течение работы. Это расстроит вас и отвлечет. Это включит ваш аналитический ум и склонность критиковать и анализировать все, что не соответствует совершенству. Это заставит вас задуматься о механических недостатках вашего свинга и попытаться его исправить.
Скорее всего, вы будете играть хуже.
В качестве альтернативы можно приучить себя принимать тот факт, что вы, как человек, склонны к ошибкам. Гольф — это игра, в которую играют люди. Поэтому гольф — это игра ошибок.
Лучшие гольфисты стремятся свести к минимуму количество ошибок, но не надеются их исключить. И они понимают, что самое важное — правильно реагировать на ошибки, которые они неизбежно совершают.
Чип Бек — один из лучших специалистов по неудачным ударам. Когда он отбивает мяч в лес, он подходит к нему и говорит: «Вам должно понравиться. Вот что такое гольф».
И он прав. Гольф — это действительно восстановление после неудачных ударов. Главное — подниматься и спускаться из песчаных ловушек. Нужно знать, когда разумнее подавать вбок из рафа и делать все возможное, чтобы спасти пар или богги с помощью веджа и паттера. Это чувство восторга, которое возникает, когда вы замечаете узкую тропинку среди деревьев и прокладываете по ней свой мяч до грина. При таком подходе любой раунд будет приносить удовольствие.
Но если вы принесете с собой на поле для гольфа удушающий перфекционизм, вы, скорее всего, уйдете с большим гандикапом и паршивым настроением, потому что ваша игра никогда не оправдает ваших ожиданий.
Некоторые хорошие игроки разработали уникальные способы отвлечения гнева, который бурлит в них после неудачного удара.
Шерри Штайнхауэр говорит мне, что воспринимает свою память как видеомагнитофон. Если во время раунда она делает неудачный удар, она думает о том, чтобы стереть запись этого удара. Это способ выбросить ошибку из головы. Другие думают о том, чтобы засунуть память об ошибке куда-нибудь подальше или переключить канал на телевизоре.
У Джека Никлауса было несколько собственных трюков. Никлаус почти всегда сам выбирал клюшку и обычно требовал от своего постоянного кэдди Анджело Аргеа только тишины и сухого полотенца. Но если он сделал неудачный удар, то мог повернуться к ни в чем не повинному Анджело и пожурить его: «Черт возьми, почему ты позволил мне достать эту штуку из сумки?»
Анджело хватило ума не принимать это близко к сердцу. Он знал, что Никлаус будет играть гораздо лучше, если направит свой гнев на своего кэдди, а не на себя.
Арнольд Палмер и Бернард Лангер склонны винить во всем свои клюшки, часто меняя один комплект на другой и изгоняя провинившийся инвентарь в темный подвал. Известно, что в наказание за предательство Лангер вымачивал свои клюшки в бочке с водой на ночь. Он сделал это в ту неделю, когда выиграл свой первый Masters.
Но если в вашем штате нет понимающего кэдди, а у вас нет контракта с производителем, который готов поставлять бесконечное количество клюшек, как же справиться с гневом?
Первое, что нужно сделать, — отбросить все свои ожидания, как только вы выйдете на поле для гольфа, и просто играть. Это очень трудно сделать. Но я никогда не работал с гольфистом, который мог бы сыграть хоть сколько-нибудь близко к своему потенциалу, если бы он не отбросил свои ожидания до первого удара.
Ожидания прекрасны, если вы ограничиваете их долгосрочными перспективами. Например, вполне нормально ожидать, что если вы будете работать над своей игрой с умом в течение длительного периода времени, вы станете лучше. Но ожидания могут навредить вам, если они узко сфокусированы на результатах конкретного удара, лунки или раунда.
Однако гольфисты в американском обществе, как правило, люди, привыкшие получать то, что они хотят. Многие из них родились в семьях, отличающихся богатством и достижениями. Многие из тех, кто не был таковыми, — достигли богатства и статуса благодаря амбициям и упорному труду. Они рассчитывают овладеть гольфом так же, как и всем остальным в жизни. Если они соревнуются, то рассчитывают на победу. Если они бьют свингами по мячу, они ожидают, что каждый раз будут попадать по нему удачно. Когда гольф не оправдывает их ожиданий, что происходит? Они начинают оценивать, насколько хорошо они справляются с поставленными задачами. Они злятся на себя. Они завязывают себя в узлы.
Это не значит, что вы не должны думать о том, чтобы попасть каждым мячом в цель, и верить, что каждый удар будет именно таким. Должны. Но есть тонкая разница между верой в то, что мяч полетит туда, куда вы хотите, и ожиданием того, что он полетит, и расстройством, если этого не произойдет. Вы должны выбросить все ожидания из головы, когда подойдете к первой ти.
У первой ти у вас должно быть две ближайшие цели. Первое — это получить удовольствие. В другом случае речь идет о процессе игры, а не о результатах. Цель состоит в том, чтобы заставить ваше сознание быть там, где оно должно быть во время каждого удара. Если вы это сделаете, то покажете лучший результат, на который вы способны в этот день, будь то 67 или 107.
Получать удовольствие не должно быть так сложно. В конце концов, вы находитесь на свежем воздухе. Вы играете в изумрудном парке. По мнению одного из теоретиков, выстриженные луга были самой успокаивающей и эмоционально удовлетворяющей средой обитания для человека с тех пор, как первые люди сошли с деревьев. Предполагается, что вы находитесь в хорошей компании, в компании других игроков в гольф. У вас есть шанс ударить по маленькому мячу и отправить его в полет прямо в небо — действие, которое, кажется, находит приятный отклик где-то глубоко в человеческом мозгу. Именно по этим причинам вам изначально нравился гольф, хотя вы не умели в него хорошо играть. Наслаждайтесь всем этим во время игры. Позвольте радости игры прийти к вам.
Чтобы показать лучший результат, на который вы способны в данный день, нужно, перефразируя ставшую банальной фразу, стать лучшим другом — или, в данном случае, хорошим кэдди и профессионалом для самого себя. Представьте себе, что кто-то платит кэдди, чтобы тот ругал его после неудачного удара таким образом: «Ты упустил этот патт! Ты слабак! Никакого мужества!» Можете ли вы представить, что кто-то платит профессионалу за то, чтобы тот впал в апоплексию и сказал ему, что он идиот, раз слайсит мяч? Или заходит в его номер после неудачного раунда и напоминает ему обо всех ошибках, которые он совершил в тот день?
Никто не стал бы этого делать. И все же каждый раз, когда я играю в гольф, я вижу, как люди делают это с собой.
Вы должны быть непредвзяты. Вы должны простить, забыть и быть сострадательным к себе. Но в нашей культуре людей, особенно тех, кто добивается высоких результатов, учат сурово судить себя. Их учат, что сострадание к самому себе — это слабость и снисходительность. В этом есть доля истины. Есть время и место для жесткой самооценки, и вы не станете лучше как гольфист, если не будете честно изучать свою игру и работать над ее слабыми сторонами.
Но не делайте этого на поле для гольфа.
Когда удар улетел, его больше нет. Единственная конструктивная вещь, которую вы можете с этим поделать, — это сделать следующий удар настолько хорошо, насколько это возможно. Для этого необходимо сохранять оптимизм и энтузиазм.
Если вы рассчитываете на результат, ожидайте, что вам придется совершить несколько ошибок. Уолтер Хаген однажды сказал, что рассчитывает совершить семь ошибок за раунд. Когда он совершал плохой удар, его это не беспокоило. Это была лишь одна из семи ожидаемых.
Принятие позволяет гольфисту быть терпеливым, а терпение — одна из необходимых добродетелей в гольфе. Иногда игроки говорят мне, что им надоело слушать мои слова о том, что они должны быть терпеливыми и продолжать верить в то, что если они будут делать все правильно, то результаты, которых они хотят, обязательно придут. Это еще одна вещь, которую они должны научиться терпеть.
Если вы не забываете получать удовольствие, это не должно быть слишком сложно. Когда вы в последний раз проявляли нетерпение, когда вам было весело?
Помните также, что гольф — это не игра в справедливость. Игрок может правильно тренироваться, правильно думать и все равно совершать неудачные удары. Или он может сделать хороший удар и наблюдать, как неудачный отскок или порыв ветра отправляют мяч в песчаную ловушку.
Гольфист не может заставить результат случиться. Он может только сделать все возможное, чтобы дать этим результатам шанс произойти. Как однажды сказал Том Уотсон, чтобы стать по-настоящему хорошим гольфистом, нужно научиться ждать. Но вы должны научиться ждать с уверенностью.
На турнире существует множество факторов, способных повысить ожидания игрока, побудить его требовать от себя совершенства. Когда это происходит, трудовая этика, которая привела многих игроков в Тур, может стать обоюдоострым мечом, заставляя человека изнурять себя в упорных, безрадостных попытках оправдать эти ожидания. Успешный игрок должен развить в себе способность объективно оценивать себя, работать усерднее, когда ему нужно больше практики, но ослаблять усилия, когда у него возникает соблазн слишком усердствовать.
Скотт Верпланк выиграл свой первый турнир PGA, Western Open, еще будучи любителем. Он ожидал, что его гольф станет лучше только после того, как он закончит школу и сможет полностью посвятить себя гольфу, тренируясь столько, сколько захочет, и играя на постоянной основе.
У него не сразу все получилось. Игры, которые помогли бы ему выиграть или хотя бы войти в десятку лучших в любом любительском турнире, не попали в Тур. Он воспринимал их как неудачи. Он отреагировал на это так, как учат большинство хороших спортсменов: стал работать еще усерднее. Он постоянно тренировался. Он тренировался тогда, когда не должен был, когда ему действительно нужно было и хотелось посидеть в номере отеля и почитать книгу. И упорная работа не привела к улучшению результатов. В итоге он периодически возвращался в Оклахома Стейт и просил футбольного тренера разрешить ему помогать в работе с бегущими. Только так он мог отвлечься от игры в гольф.
Разговаривая с ним перед Buick Open в один год, я подчеркнул, что ему нужно быть полегче с самим собой. Я сказал ему, что ничего страшного не случится, если он останется в своей комнате и несколько часов почитает книгу, а не будет весь день ходить тренироваться. И я попросил его пообещать мне, что он будет стараться получать удовольствие.
Я вернулся в Шарлотсвилл, чтобы преподавать. В четверг вечером мне позвонил Скотт.
— Боже, док, — сказал он, — Я сделал это! Я веселился весь день. И я веду! Но что было действительно здорово, так это то, что я промахнулся с полутора метров на первой лунке, но не позволил этому достать меня! Сделал 11-метровый удар на второй лунке.
— Держу пари, что после этого тебя пригласили в палатку для прессы, — сказал я.
— Да, пригласили, — ответил он.
— И я готов поспорить, что они спрашивали, сможет ли Скотт Верпланк выиграть свой первый турнир в качестве профессионала.
— Да, они только об этом и говорили.
— Если ты не будешь осторожен, они заставят тебя думать о результатах, вместо того чтобы получать удовольствие. Ты можешь отправиться туда с намерением набрать определенное количество очков, удержать лидерство и занять позицию для победы. Не забывай отбрасывать ожидания, просто получай удовольствие и смотри, какой самый низкий результат сможешь показать. Ты должен заниматься процессом, а не заботиться о результатах.
Конечно, я бы не стал рассказывать эту историю, если бы у нее не было счастливого конца. Скотт выиграл турнир и позвонил мне в воскресенье вечером. Рассказав мне о случившемся, он сказал, что у него берет интервью автор статьи о гольфе для одной из газет Далласа, и ему трудно объяснить ему, почему идея получать удовольствие помогла ему выиграть прорывной турнир по гольфу. Затем он передал трубку журналисту.
Я долго говорил о том, что игроку необходимо расслабиться, наслаждаться игрой и принимать ошибки, если он хочет выложиться по максимуму. Журналист так и не понял этого. Он не мог понять, почему может быть сложно получать удовольствие.
— Попробуйте это, — сказал я. — Завтра в своей газете попросите всех жителей Далласа, играющих в гольф, провести двухнедельный эксперимент. В течение первой недели после каждого не самого удачного удара они должны испытывать отвращение и злость на себя. И они должны оставаться злыми даже после того, как покинут поле и отправятся домой. Я гарантирую, что каждый из ваших читателей сможет это сделать.
— На второй неделе скажите им, что после каждого удара, что бы с ним ни случилось, они не переживали. Они должны получать удовольствие, сохранять решительность и продолжать вести мяч к цели. Они будут веселиться, как бы они ни били по мячу.
— Вы можете предложить большой денежный приз тому, кто сможет выполнить вашу просьбу в течение второй недели, потому что я гарантирую, что найдется не так много людей, если вообще найдутся, которые честно смогут его забрать.
Пенсионеры иногда сталкиваются с проблемой, аналогичной той, что возникла у Скотта Верпланка. Он ожидал, что его игра в гольф сразу же улучшится, как только он закончит школу и сможет играть постоянно. Пенсионеры часто рассчитывают, что после того, как они перестанут работать им будет хорошо и не придется ограничивать свою игру выходными.
Когда этого не происходит, часто забывают, что гольф остается игрой. Они больше тренируются, но при этом повышают свои ожидания каждый раз, когда выходят на поле. Они забывают, как смеяться над ошибками.
Игрокам, страдающим от перфекционизма и неумолимых ожиданий, не помешало бы вспомнить о здравом смысле, которому их учили матери или могли бы научить, если бы они обратили на это внимание.
Вот что Адела Саразен сказала своему сыну Джину Саразен о перфекционизме и ожиданиях сразу после того, как он проиграл U.S. Open 1927 года с перевесом в один удар:
— Сынок, все, что с тобой происходит, — к лучшему. Никогда не забывайте об этом. Ты не можешь постоянно побеждать, сынок.
Джин Саразен сказал, что этот совет остался с ним и помог ему выработать определенный фатализм в отношении гольфа, который позволил ему принять все, что случилось, и извлечь из этого максимальную пользу.
Если бы миссис Саразен была сегодня рядом, я мог бы остаться не у дел.
12. Каждый может развить уверенность в себе
Я не открою никаких секретов, если скажу, что для хорошего гольфа нужна уверенность.
Тренеры и спортсмены во всех видах спорта давно поняли, что без уверенности в себе команды не побеждают, а спортсмены не показывают высоких результатов.
Все идеи и приемы, которым я обучаю гольфистов, начиная со свободной воли и заканчивая предударной рутиной, направлены на создание уверенности. Без уверенности вы не сможете доверять своим физическим возможностям. Вы не сможете показать себя с лучшей стороны.
Но многие гольфисты, с которыми я говорю об уверенности в себе, имеют ошибочные представления, которые сдерживают их.
Они думают, что уверенность — это атрибут, который они не могут выбирать, к чему стремиться и что приобретать. Они думают, что это нечто, свалившееся на спортсмена, как откровение свыше, после того как он долгое время показывал отличные результаты.
Иногда игроки, столкнувшиеся с подобным заблуждением, спрашивают меня, что стоит на первом месте — уверенность или успех. Они понимают, что без уверенности в себе игрок не сможет выигрывать турниры. Но они считают, что для того, чтобы обрести уверенность в себе, нужно выигрывать турниры.
Если бы это было правдой, никто бы никогда не выиграл турнир в первый раз.
На самом деле, любой человек может развить в себе уверенность, если будет правильно подходить к этому вопросу. Уверенность в себе — это не то, с чем вы рождаетесь, и не то, что вам дано. Вы ею управляете. Уверенность — это то, что вы думаете о себе и своей игре в гольф.
Уверенность на уровне любого отдельного удара — это не более чем мысль о том, что ваш мяч летит к цели. Если вы думаете о том, что мяч летит к цели, значит, вы уверены в себе.
Многие гольфисты считают это слишком простым. У них хорошее образование. Они научились анализировать и задавать вопросы. Они хотят применить то, что знают о вероятности и статистике.
Такой человек мог бы вступить со мной в следующий спор:
— Док, вы уверены, что когда стоите над 12-метровым паттом, вы попадете?
— Да, — отвечаю я.
— Ну, тогда поспорим на дом, что у вас получится?
— Нет.
— Тогда как вы можете говорить, что уверены в себе?
Ответ заключается в том, что, хотя я и не поставил бы на кон свой дом, это не значит, что я не уверен в себе.
Уверенность в себе не означает, что я не знаю, что 2% — это хороший средний показатель при выполнении 12-метровых паттов. Это значит, что когда я стою над 12-метровым паттом, никто не просит меня поставить свой дом, и я не думаю о средних показателях. Я думаю о том, как загнать мяч в лунку. И это все, о чем я думаю.
Великие спортсмены именно так и думают. Никому из них и в голову не придет спросить меня, ставлю ли я свой дом на 12-метровый патт.
Думаю, люди понимали бы это лучше, если бы уверенность гарантировала успех. Но она не гарантирует. Стоя на ти и думая о том, что ваш драйв будет направлен в цель, вы не гарантируете, что мяч туда попадет. Это только увеличивает шансы. Если бы это гарантировало успех, люди бы охотнее приняли эту идею. Но они пытаются думать уверенно, и как только удар не удается, они думают: «Что ж, это не работает».
Но посмотрите на это с другой стороны. Если вы не думаете о том, что ваш драйв летит к цели, то о чем вы думаете? Очевидно, что вы думаете о том, чтобы отправить его куда-нибудь еще — может быть, в озеро.
И такое мышление определенно работает, если вы хотите запустить мяч в озеро. Негативное мышление действует почти на 100%.
В большом смысле ваша уверенность — это сумма всех ваших мыслей о себе как о гольфисте. Вы должны подумать о том, какой вы хотите видеть свою игру в гольф. Вы должны думать о том, как хорошо пробивать драйв, как хорошо бить веджем, как отлично играть в бункере, как превосходно делать патт.
Если вы — конкурентоспособный игрок, вам приходится думать о победе в турнирах, о том, чтобы показывать низкие результаты, о том, чтобы сохранять хладнокровие в случае неудачного старта и при этом показывать хорошие результаты.
Я часто говорю игрокам в Туре, что, когда они находятся вне поля, если они не могут думать о том, как играть в отличный гольф, они не должны думать о гольфе вообще.
По своей природе гольф будет пытаться лишить вас уверенности в себе. В каждом раунде даже самый лучший гольфист будет ошибаться при ударах. В течение года даже самый лучший гольфист проиграет больше турниров, чем выиграет. Поэтому сохранять уверенность в себе в гольфе — все равно что плыть против течения. Чтобы оставаться на своем месте, нужно много работать.
Я говорю игрокам, чтобы они старались чувствовать, что их уверенность растет с каждым раундом, каждым турниром и каждым сезоном. Я хочу, чтобы они почувствовали, что на восемнадцатой ти они более свободны и решительны, чем на первой. Я хочу, чтобы в воскресенье они чувствовали себя более способными на низкий уровень, чем в четверг. Я хочу, чтобы в последнем турнире сезона они чувствовали себя более уверенными в победе, чем в первом. По мере роста мастерства и опыта игроков в гольф, они должны быть уверены, что их уверенность в себе растет вместе с ними.
Они смогут это сделать, если научатся избирательно относиться к своим мыслям и воспоминаниям. Чтобы стать более уверенными в себе, они должны научиться следить за ходом своих мыслей и спрашивать себя, поможет ли им пришедшая в голову идея или навредит.
Если она не поможет им, они должны сделать сознательный выбор и выбросить эту мысль из головы и обратиться к той, которая укрепит их уверенность в себе. Они должны сосредоточиться на том, чего хотят добиться, будь то конкретный удар или вся карьера. Каждый человек в какой-то момент именно так и думает. Постоянное выполнение этих действий — это привычка, которая требует дисциплинированных усилий.
Это то, что Ник Прайс научился делать за последние несколько лет. Сейчас, говорит он мне, единственные мысли, которые приходят ему в голову на поле для гольфа, — это мысли о том, что он хочет сделать — куда он хочет пробить с ти, где он хочет, чтобы приземлился его мяч и как должен упасть мяч при патте. Перспектива запустить мяч в лес или выбить патт далеко за лунку просто не приходит ему в голову.
Это может показаться самообманом. Но это не так. Это просто способ, которым великие спортсмены или успешные люди в любой области приучили себя думать.
Приглашаю вас в свой телеграм-канал, где переводы книг о футболе, спорте и не только!