Как правильно заниматься самым доступным видом спорта

3,5 минуты полезных советов от профессионала – для тех, кто хочет не просто бегать, а бегать с пользой для здоровья.

Comments

[Пользователь заблокирован]

Я бы с ней побегал

[davyd]

После этого видео впервые в жизни попытался дышать одной ноздрей.

[SRR]

Девушка симпатична , но чисто в беге полная профанка , но это разве главное ...
Парнишка ничего , чемпион России в горном беге среди молодежи .

PS - А вот мамочка у парнишки в беге более крута - МСМК - 2:26.53,0 в марафоне ,
в 2013 г заняла 2-е место на ЧР в марафоне и это в 45 лет !!!
бронза ЧЕ-2006 в марафоне .

[batterbin]

Классные бедра. Странно, что он перед ней бежит, а не позади.

[Sol96]

Какие всё-таки татарочки классные)

[CaptainGiggs]

Я бы не смог так разминаться, у парня эластика потрясающая. Даже такая гибкая девушка не может повторить, а куда уж нам?)
В прочем, ничего нового не узнал, но все равно спасибо)
З.Ы: Девушка такая няФка

[Leff2008]

Приятный парень. Хорошо рассказывает. Будет хорошим тренером.

[coys]

http://vimeo.com/71487070

[bolt_thrower]

Год бегал каждый день. Заболели колени. Стал читать разные книги по бегу. О боже, как только там не спорят! "мое кунфу лучше твоего" ))) Одни строго советуют вообще не касаться пяткой дорожки (типа в реальной жизни босиком люди бегают без пяток и это естественно). Стал бегать так - колени чуток прошли, зато заболела стопа ))) Мдя.

[Пользователь заблокирован]

Песня Steppenwolf - Born to be Wild

[перхоть Бога]

Ответ Корэб

Не понял что то , как это можно намеренно выбирать ноздрю для дыхания , если не зажимать и если ни одна из ноздрей не заложена . то дышишь обеими ноздрями

акцентируй внимание на одной из ноздрей,интесивнее дыши оной,другая тоже будет участвовать в дыхании,но не так явно

[Shamuk]

Слушайте, а какого хера парень изъясняется так четко и понятно? Может, он еще в дольчегаббанах не ходит и рэпчик не слушает?!

пс: эти бедра просто божественны.

[Leff2008]

Ответ Navi red-blue

Где взять грунтовую дорожку,если даже в парке всё заасфальтировано?

В парках рядом с асфальтированной дорожкой есть тропинка. По ней и бежать. Если тропинки нет, то можно ее сделать.

[bolt_thrower]

p.s. Хотите здоровья - не вздумайте бегать! Все бенуеы хромают. Идите в бассейн лучше.

[Корэб]

Не понял что то , как это можно намеренно выбирать ноздрю для дыхания , если не зажимать и если ни одна из ноздрей не заложена . то дышишь обеими ноздрями

[Navi red-blue]

Где взять грунтовую дорожку,если даже в парке всё заасфальтировано?

[garp]

неожиданный саундтрек

[Shamuk]

Слушайте, а какого хера парень изъясняется так четко и понятно? Может, он еще в дольчегаббанах не ходит и рэпчик не слушает?!

пс: эти бедра просто божественны.

[Dj Tim]

Подумал, что могу дышать одной поздней!
Оказалось... насморк.

[Elit]

отлично

[jugO]

За "Born to be wild" плюс) Да и вообще симпатично)

[ilby]

спасибо Василию

[spectator18]

Как заставить себя бегать по утрам?

[Пользователь заблокирован]

битая ссылка.

[Don Pihot]

Ответ jugO

За "Born to be wild" плюс) Да и вообще симпатично)

Да ну нафиг, песня заезженная уже до невозможности, аж тошно.
Ее впору включать в сборник "Банальщина на все времена" наряду с Pretty woman, I feel good, Rain drops keep falling on my head, Everybody hurts и др. Я не говорю, что это плохие песни, но слишком уж часто их используют, надоело.

[cosme]

Смотивировали, спасибо)