ЗОЖ Daily / Тутаевский полумарафон 2023. Главное о старте: трасса и дистанции, получение стартовых пакетов, расписание забега
Состоится 1 мая.
EGOR RUNNING / Килиан Джорнет - Легенда трейлового бега
После того, как 27 августа Килиан Джорнет выиграл «Монблан Ультратрейл» (Трейловый забег, проходящий в последние выходные августа/первые выходные сентября в Альпах по маршруту Трека вокруг Монблана по территории Франции, Италии и Швейцарии. Дистанция...
EGOR RUNNING / ТОП-12 ПРЕИМУЩЕСТВ БЕГА В ПОДЪЁМЫ И КАК БЕГ В ГОРУ СДЕЛАЕТ ВАС СИЛЬНЫМ БЕГУНОМ
Бег в подёмы / горки — одна из классических базовых тренировок как для бегунов на длинные дистанции, так и для спринтеров. Подобный бег (далее будем именовать его как «бег в подъёмы», подразумевая под ним, в частности - бег в гору, иные возвышенности...
EGOR RUNNING / ПОЛУМАРАФОН - ПЕРСОНАЛЬНЫЙ РЕКОРД ПО ВРЕМЕНИ. 20.11.2021
20 ноября 2021 года по плану был длительная тренировка. В связи с полноценным самочувствием, продуктивной неделей и великолепной осенней свежей погодой решил добавить к фактору длительности ещё и прогрессивность, устойчивый темп, на 60-70 процентов усилий...
IverMile - твой спорт! / Ice Valdaice 2021 — большой праздник зимних видов спорта
Running LIFE! / Бегом по морю. В феврале
На дворе конец августа, а я вспоминаю события прошедшей зимы. В феврале 2017 года мне удалось поучаствовать в уникальном беговом мероприятии: Honor Vladivostok Ice Run 2017 или по-русски Втором владивостокском ледовом полумарафоне.
ЗОЖ Daily / Как знакомиться на бегу? Попробовали на забеге в городе невест Иванове
Репортаж Артура Бурцева.
ЗОЖ Daily / Псковский марафон. Главное о забеге: дистанции, трасса, регистрация на старт
Забег в одном из древнейших городов Руси.
EGOR RUNNING / ЛЮБИМЫЕ СКОРОСТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ЭЛИУДА КИПЧОГЕ
Нижеприведенные беговые тренировки, выполняемые Элиудом Кипчоге отлично развивают способность бегать быстро и долго. Для улучшения беговой скорости и выносливости тренируйтесь как лучший марафонец всех времен, адаптируйте его тренировки к своим спосо...
EGOR RUNNING / Обзор Беговой недели и тренировочных принципов
Семидневный тренировочный микроцикл семи дней включал чисто беговых 5 тренировочных сессий + 7 мини-беговых работ с собакой по паре километров, в импровизированном стиле.
