ЗОЖ Daily / Полумарафон «Моя столица». Главное о старте: трасса и дистанции, стоимость участия, получение стартовых пакетов
Осенний старт для личников.
ЗОЖ Daily / Казанский полумарафон 2023. Главное о забеге: трасса и дистанции, стоимость участия, получение стартовых пакетов
Самый колоритный забег Казани.
EGOR RUNNING / Показатель VO2max для бегунов. Что это, для чего он нужен, и как его использовать?
В наши дни GPS-часы / или фитнес-трекеры многих компаний могут предоставить статистику тренировок, о которой бегуны пару десятилетий назад и не подозревали. Помимо основных показателей бега, таких как темп, расстояние и время, многие беговые часы предлагают...
EGOR RUNNING / Как пробежать марафон быстрее трёх часов и обзор Моей беговой недели
EGOR RUNNING / БЕГАЮ ПО СИСТЕМЕ ФРЭНКА ХОРВИЛЛА
Методика подготовки к соревнованиям и просто для улучшения скорости и выносливости в беге.
Порошки о спорте (юмор) / Порошок #12
здарова пишет лор на справке здарова пишет ортопед хирург фсем чмоке в этом чяте превед © Пан & kotoromupoh
Все о триатлоне / Козырь в рукаве или Как пробежать полумарафон в деловом костюме
27-летний клерк из компании по пошиву одежды побил рекорд книги Гиннеса, пробежав полумарафон в деловом костюме за 1:24:41.
ЗОЖ Daily / Сочи Марафон 2023. Главное о забеге: трасса и дистанции, стоимость участия, получение стартовых пакетов
Самый солнечный забег осени.
ЗОЖ Daily / Полумарафон «Северная столица». Главное о забеге: расписание уик-энда, трасса и дистанции, получение стартовых пакетов
Главный полумарафон Санкт-Петербурга.
EGOR RUNNING / Как и зачем разогреваться и разминаться перед пробежкой?
В качестве разминки можно просто максимально легко и медленно пробежать первый километр, но правильная беговая разминка, состоящая из специальных беговых упражнений принесет гораздо больше пользы.
