EGOR RUNNING / USSURI-TRAIL AUTUMN 2020
26 километров в замечательном трейловом забеге «Уссури-трейл.Осень» 2020
Running LIFE! / Длительный бег: еще одна тренировка
Про длительный бег немало написано в интернете. Название данной тренировки говорит само за себя — бежать надо дольше, чем на обычной тренировке. Постараюсь кратко и без воды изложить суть этого занятия с небольшим акцентом на марафонскую подготовку.
EGOR RUNNING / ПОЛУМАРАФОН - ЛИЧНЫЙ РЕКОРД
Второе рекордное время в 2021 календарном году на полумарафонской дистанции.
EGOR RUNNING / БЕГ - СЕМЬ СОВЕТОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ
Включайте в свою программу подготовки разнообразные типы тренировок, одна из которых - ТЕМПОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Субъективно о спорте / О том как я готовился к своему первому марафону
Через три недели состоится Московский марафон 2016. И я его пробегу. 42км 195м...
EGOR RUNNING / Эволюция теории беговых тренировок
В течение последних 100 лет - времени взаимодействия и взаимовлияния практических и лабораторных экспериментов на разных континентах, создавалось нынешнее понимание беговой теории обучения. Узнать о будущем можно путем изучения эволюционного прошлого.
EGOR RUNNING / История бега как массового вида спорта
Если вы когда-нибудь задумывались об истории бега, бега трусцой или беговых дорожек - она окажется намного более удивительной, чем вы могли ожидать. Это произошло благодаря влиянию преданных бегунов и влиятельных лидеров, таких как Билл Бауэрман, после...
Хау-ту-трэйн:физиология спорта / Порог анаэробного обмена (ПАНО): что это, как измерить и натренировать?
Разбираем еще один показатель выносливости.
EGOR RUNNING / ПОЛУМАРАФОН - ЛИЧНЫЙ РЕКОРД
О том, как поставил личный рекорд, зимой, на дистанции полумарафона...
Running LIFE! / Мой первый полумарафон
Здесь я практически без правок выкладываю свой первый отчет о первом беговом событии в моей жизни — Международном Владивостокском марафоне 2016. Я впервые бежал «половинку» и пробежал. Отчет был написан «по горячим следам», поэтому немного затянут и эмоционален. Надеюсь, оцените.
