Трибуна Пользователь
| Комментарии | 0 |
| Статусы | 0 |
Владислав Романенков: посты
| Дата регистрации | 2 ноября 2021 |
|---|---|
| Аккаунт | новичок |
| Пол | я не знаю |
| Возраст | не указан |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги |
|Автор
Владислав Романенков
Владерович / Эффективна ли Тренировка с Резинкой и как их лучше использовать (когда мало времени)?
Насколько эффективны резиновые петли и как их лучше использовать? Тренировка с резиновыми петлями может одновременно закрывать сразу для нескольких задач (а в видео ниже я покажу лучшие упражнения с резиновыми петлями для всех групп мышц).
Рейтинг +5
|Автор
Владислав Романенков
Владерович / В чем смысл делать разминку перед тренировкой на самом деле? (и показываю комплекс упражнений)
А вы знали, что вовремя неверной разминки перед тренировкой можно даже что-то повредить? И вообще есть мнение, что разминка только тратит время и силы перед тренировкой. Так может и правда не имеет смысла делать разминку? А если делать, то как правильно...
Рейтинг 0
|Автор
Владислав Романенков
Владерович / Что не так с самым популярным упражнением в спорзалах - мифы о Гиперэкстензии и чем её заменить дома
Как думаете, а можно одним лишь одним простым упражнением, делая его даже дома без инвентаря, 10-15 минут в день, создать крепкий низ спины? Укрепить мышцы разгибатели и не только?
Рейтинг +12
|Автор
Владислав Романенков
Владерович / Так ли полезен ролик для пресса? С чего начать тренироваться и как прогрессировать
Поможет ли ролик для пресса действительно накачать кубики и сделать непробиваемый по силе наш пресс? А будет ли ролик эффективнее, чем обычные скручивания на полу или подъемы ног? Давайте разбираться.
Рейтинг +5
|Автор
Владислав Романенков
Владерович / Сон - влияние на тело | Об этом стоит задуматься (как высыпаться лучше)
С весны 2020 года жизнь каждого из нас изменилась. Наш график работы, сна и жизни в целом перевернулся, наступила новая реальность.
Рейтинг +18
|Автор
Владислав Романенков
Владерович / У кого из спортсменов самый сильный Хват и поможет ли эспандер?
Когда проводили любительские эксперименты и сравнивали на зарубежном Ютуб канале, кто же сколько выжмет на динамометре, это такой прибор для измерения силы сжатия.
Рейтинг +1
|Автор
Владислав Романенков
Владерович / Эспандер - так ли он хорош для силы хвата? Мифы и факты
Помогает ли эспандер действительно построить сильный хват - подтягиваться больше, тянуть больше, прокачать крепкое рукопожатие или же это пустая трата времени? Давайте разбираться и я приведу примеры готовых программ тренировок с эспандером.
Рейтинг +6