Трибуна Пользователь
| Комментарии | 0 |
| Статусы | 0 |
Владислав Романенков
| Дата регистрации | 2 ноября 2021 |
|---|---|
| Аккаунт | новичок |
| Пол | я не знаю |
| Возраст | не указан |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги |
Посты
|Автор
Владислав Романенков
Владерович / Эффективна ли Тренировка с Резинкой и как их лучше использовать (когда мало времени)?
Насколько эффективны резиновые петли и как их лучше использовать? Тренировка с резиновыми петлями может одновременно закрывать сразу для нескольких задач (а в видео ниже я покажу лучшие упражнения с резиновыми петлями для всех групп мышц).
Рейтинг +5
|Автор
Владислав Романенков
Владерович / В чем смысл делать разминку перед тренировкой на самом деле? (и показываю комплекс упражнений)
А вы знали, что вовремя неверной разминки перед тренировкой можно даже что-то повредить? И вообще есть мнение, что разминка только тратит время и силы перед тренировкой. Так может и правда не имеет смысла делать разминку? А если делать, то как правильно...
Рейтинг 0
|Автор
Владислав Романенков
Владерович / Что не так с самым популярным упражнением в спорзалах - мифы о Гиперэкстензии и чем её заменить дома
Как думаете, а можно одним лишь одним простым упражнением, делая его даже дома без инвентаря, 10-15 минут в день, создать крепкий низ спины? Укрепить мышцы разгибатели и не только?
Рейтинг +12