worldsoccer1

Светлое чувство накрыло меня. Мне стало очень легко. В тот момент я поняла, что со мной всё будет хорошо.
ПОДДЕРЖКА
Я решила рассказать всем свою историю из-за девушки, которая покончила жизнь самоубийством семь лет назад. До этого меня устраивало, что лишь немногие люди знали о моем состоянии. В течение многих лет мне даже было проще, что практически никто не знает мой секрет. Пока я не поняла, что не одна живу с такой большой проблемой.
13 ноября 2010 года Дэрон Ричардсон, член команды Онтарио U16 и младшая дочь помощника тренера Оттавы Сенаторз Люка Ричардсона, покончила жизнь самоубийством. У неё, как оказалось, был тот же диагноз.
Я сидела в офисе женской хоккейной ассоциации Онтарио, когда услышала эту новость. Я не знала Дэрон, но мысль о том, что чувствовала ее мать, найдя тело своей дочери, разбила мое сердце. Я поняла, что была одной из причин того, почему такие дети, как Дэрон, не знали, что есть надежда. Я в том числе была причиной, по которой люди не знали, что они могут жить нормальной жизнью с тем диагнозом, который у нас был. В тот день я пообещала, что сделаю всё, чтобы не быть этой причиной.
Сегодня я рассказываю свою историю тысячам людей по всему миру, что может показаться довольно забавным, ведь я живу с постоянным страхом, в том числе и страхом толпы. Но для меня не было ничего страшнее, чем те 10 лет, которые я провела в темноте, одиночестве и страданиях. Рассказывая свою историю, я хочу поддержать всех людей с психическими заболеваниями в Северной Америке.
Мы находимся в эпицентре катастрофы. В Канаде и США уровень самоубийств зашкаливает. Канал Би-би-си в 2017 году сообщал, что уровень самоубийств среди девочек-подростков в Канаде увеличился за последние десять лет на 38%. Аналогичная тенденция наблюдается и в Штатах.
Люди с психическими заболеваниями по-прежнему клеймятся позором. Многие из тех, кто страдает этими недугами, предпочитают скрывать свою болезнь. Боятся рискнуть, и обратиться за помощью. Либо они просто не знают, куда бежать, с чего начать.
Люди не знают, как разобраться с тем, что с ними происходит. Кто-то не понимает, как начать задавать вопросы, не понимает, какую именно информацию искать. Чаще всего, людям становится гораздо лучше просто от того, что они осознают, что не одиноки. Нам нужно научиться протягивать руку и обнимать кого-то. Важно просто дать другим знать, что мы знаем про их психическое заболевание, и что мы не позволим им быть наедине с какими-то мыслями, которые их беспокоят.
Каждому из нас нужен такой человек, который просто будет рядом. Кто-то, кто покажет надпись на стене…»
Краткая справка:
Кендра Фишер родилась 20 октября 1979 года в Кинкардине, Онтарио, Канада. Рост 180 см, вес – 71 кг.
Голкипер клуба женской НХЛ Торонто Аэрос. После создания Канадской женской хоккейной лиги выступала за Вон Флэймс и Торонто Фьюриес. Параллельно с 2010 года играет в хоккей на роликах. В составе сборной Канады по роликовому хоккею приняла участие в 4 чемпионатах мира, дважды была серебряным призёром, дважды – выигрывала золото. В 2016 году на ЧМ именно она защищала ворота кленовых в финале против США, канадки выиграли в том матче 3-1.
Кендра по-прежнему в форме и продолжает профессиональную карьеру.
Фото:kendrafisher.com

Я сказала врачам, что хочу сделать все возможное, чтобы поправиться. Я хотела узнать больше о человеческом мозге. Я нашла правильные лекарства, чтобы снизить максимальный уровень моей депрессии и тревоги. Мой терапевт научил меня преимуществам когнитивной поведенческой терапии и контроля за характером моих мыслей. Я овладела техникой глубокого дыхания и медитацией – они помогали мне обуздать тревогу. И хотя сначала я возражала, мой терапевт также убедила меня заниматься йогой. Теперь я делаю её постоянно. И наконец-то могу оставаться дома одна.
Я также нашла натуропата и начала принимать разные витамины и добавки. Я начала правильно питаться, потому что узнала, что избыток сахара и жира увеличивает вероятность перепадов настроения. И я снова начала заниматься кардио. Я узнала, что физические упражнения помогают поддерживать психическое здоровье, добавляют позитивной энергии и улучшают самочувствие.
Эти привычки, которые в конечном итоге спасли мою жизнь, не стали образом жизни в одночасье. И даже сегодня я не могу сказать, что «вылечилась». Нет панацеи от этой болезни. Но я смогла разобраться с собой и начать жить с этим.
И однажды тумблер действительно щёлкнул.
ВИШНИ
Нет, не было радуги, единорогов, бабочек и, «О Боже, жизнь прекрасна» после этого щелчка. Зато были теплые вишни.
Летом 2010 года мне позвонили бывшие товарищи по сборной Канады. Они предложили мне сыграть с ними в хоккей на роликах за национальную команду на чемпионате мира в Праге. Их вратарь порвала связки в колене за несколько недель до турнира. Несмотря на то, что я была напугана, я согласилась ... но при одном условии. Нужно было, чтобы хотя бы один человек знал, что со мной, на случай, если что-то случится, когда я буду на турнире. Я собралась с силами и рассказала всё старой подруге, которая была в команде. Когда она услышала мою историю, она полностью поддержала меня.
Чёрт, было очень приятно открыться другому человеку, даже если это осталось нашим маленьким секретом.
Конечно, путешествие в Прагу было непростым — я съела много Гравола, так что я могла отрубиться в самолете. Но играть на таком высоком уровне в новом виде спорта - это было волнительно. Ответственно. И приятно. Самое интересное в том, что завоёванная серебряная медаль не была изюминкой всей поездки.
В один из наших выходных мы гуляли по городу. Кто-то присоединился к экскурсионным группам, кто-то бегал по магазинам, я же бродила по кирпичным улицам, ходила на местный рынок. Продавщица фруктов вручила мне корзину с вишнями, которая стояла на солнце. Ягоды были такие теплые…. Я сидела на скамейке, наслаждалась спелыми плодами и наблбдала за прохожими. Я обернулась. Позади меня была белая кирпичная стена, и эта надпись на ней, выведенная синим.

Это был один из самых запоминающихся моментов в моей жизни... но не потому, что это единственное, что я хочу помнить о том непростом периоде….
Я сказала «Нет». Это совсем не помогло. Мне не стало легче, я так же хотела забиться в угол и плакать. Какого черта я только что сделала? Я просто отказалась от всего, о чём мечтала!
Через пять дней после того, как я покинула лагерь, я узнала, что тренерский штаб сборной решил помочь мне. Они записали меня на прием к спортивному психологу. Должна признать, я была в бешенстве.
Мне не нужен мозгоправ. Я не сумасшедшая.
Я помню свой первый сеанс. Это было самое неловкое состязание в моей жизни. Я не знала, что сказать. Но я знала, что доктор обо всём доложит в сборную, и мне пришлось убедить ее, что со мной всё в порядке. Поэтому я рассказала ей об аварии, которая случилась в школьные годы. Мол, я повредила спину тогда, но мы провели серьезную терапию, и через две недели я восстановилась. Врач дала мне справку, и я была свободна. Здорова…
Чуть позже я поняла, насколько я больна на самом деле.
ПРИЗНАНИЕ
Я не могла есть. Мой желудок отказывался переваривать пищу. Я похудела с 72 до 54 кг. Началась бессонница, я практически не покидала квартиру, а если и делала это, то чувствовала себя отвратительно.
3 января 2000 года я позвонила в Кинкардин. Трубку взяла мама, и я произнесла самые страшные, самые тяжёлые слова в своей жизни. «Мам, прости, я не собираюсь просыпаться завтра».
Не то, чтобы я очень хотела умереть. Просто я на самом деле не могла представить, как пережить еще одну ночь. Все обычно перед сном думают о завтрашнем дне, планируют, что будет нужно сделать. Например, у меня плановый визит к доктору, или я встречаюсь с подружкой за чашечкой кофе. Я не могла так. "Завтра" не существовало. Как бы я ни старалась, я не могла представить, что просыпаюсь на следующий день.
Моя мать бросилась в Торонто и каким-то образом заставила меня встретиться с моим психологом. В тот день мне поставили диагноз: постоянная тревожность, синдром внезапной паники, агорафобия (страх покинуть безопасные места), обессивно-компульсивное расстройство и клиническая депрессия. Моя мать была в кабинете врача, когда я лежала на диване. Она хотела знать, чем может помочь.
«Вам в нужно забыть все, что вы знаете о своей дочери», - сказал ей мой доктор. «Как будто Вам нужно вернуться в то время, когда ей было три, когда она полагалась только на своих родителей, чтобы пережить каждый день».
Этого не может быть. Я ведь совсем недавно была частью сборной Канады.
БОРЬБА
Наряду с обещанием принимать все прописанные лекарства, я должна была посвятить себя чему-то, что вытащит меня из моей квартиры. Я выбрала хоккей. Следующие пять лет моей жизни оказались такими пустыми…. Я принимала все свои таблетки. Я ходила на сеансы терапии три раза в неделю. Я занималась хоккеем и старалась не плакать. Близкий друг или член семьи должны были находиться рядом со мной круглые сутки. Иногда я просто несколько дней подряд сидела в своей квартире, глядя в окно, наблюдая за восходом и закатом солнца. В такие дни я сверяла часы с теми мгновениями, когда у меня не было панических атак.
Через пять лет мне настолько опостылел образ моей жизни, что я наконец-то осмелилась что-то поменять. В 2005 году я, наконец, решила смириться с тем, что у меня была психическая болезнь.