Самая главная победа- победа над самим собой!

Символ песочный — жизнь самурая.

Стих на три строчки, веером чувства.

В битве извечной цель и искусство:

Страх позабыв, победить умирая…

Мы помним, как двукратный олимпийский чемпион Юдзуру Ханю  подвернул ногу на тренировке перед прокатом произвольной программы на Гран-при России. Несмотря на травму, он вышел на лед в произвольной и выиграл турнир, допустив несколько ошибок на прыжковых элементах. После проката Ханю сильно хромал, пресс-конференцию после награждения он покинул с костылем.

После травмы на Кубке Ростелекома, для наиболее полного восстановления и наращивания мышц в конечностях, могущих предотвратить новую травму, Юзуру стал практиковать метод Каацу, основанный на упражнениях по замедлению кровотока, включающих сжатие сосудистой сети, проксимальной к тренирующимся мышцам, с помощью устройства Мастер Каацу .

Верхняя часть конечности опоясывается пневматической манжетой, ремнями или эластичными бинтами с давлением, достаточным для блокировки тока крови по венозным сосудам, но не по артериям. Поступая подобным образом, конечности обеспечиваются артериальной кровью и эта кровь аккумулируется в мышцах, поскольку венозная система не в состоянии полноценно откачивать ее назад к сердцу. Во время тренинга мышечные клетки достигают той «точки кипения», в которой они так переполнены жидкостью, что им остается либо взорваться, либо начать расти.

Снижение оксигенации целевой мышцы во время аккумуляции крови заставляет тело по полной программе задействовать крупные быстро сокращающиеся волокна и влечет за собой экстремальный мышечный рост. Ханю  развивает также и мышцы верхней части тела, поскольку и их правильное развитие также способно помочь предотвратить новую травму на прыжковых элементах.

Мы видим, насколько сейчас интенсивно идет изменение его мышечного корсета  в области плечевого пояса и грудного отдела. Поскольку Юзуру в данный момент  практикует прыжки даже в 5 оборотов, наращивая при этом скорость  крутки, необходимую  для выполнения 4А, такие изменения говорят об интенсивных тренировках.

Вопрос: Вы обеспокоены тем, что другие фигуристы собираются делать?

YuzuruHanyu: Я бы сказал, что они больше обеспокоены тем, что я собираюсь сделать. Чем больше они интересуются тем, что я собираюсь сделать, тем больше мне хочется сделать им сюрприз!

The article uses the translation of Iron Klaus. https://twitter.com/Iron_Klaus/status/1185032938762784768 Thank you so much, Klaus!!!

Comments

[Mirella]

Да, он действительно делает почти невозможное. Он от природы астеник-ему сложно набрать мышечную массу, но вот нашёл же выход! Какой чудесный баланс между потрясающей гибкостью и силой, между стойкостью характера и тонкостью восприятия! Уникальный человек!

[VerityKindle]

Печально, что все это с ним произошло. Такие болезненные травмы у него были. Но он боец. Боец, каких мало на самом деле. Недоброжелатели могут обзывать его кисейной барышней, но он покрепче многих брутальных мужиков. Всегда уважала его за способность в нужное время собраться и показать лучшее, на что он способен. В трудной ситуации, когда любой на его месте просто бы сдался, Ханю выйдет и сделает. Мужик!

[Tucha23pixei]

Прекрасный человек прекрасен во всем, особенно в стремлении к идеалу в своем любимом деле)

[AllaS]

Очень интересно.Юдзуру видим в его феноменальных прокатах ,называя космическим фигуристом и Впечатление ,что ему все легко .Как достаются такие феерические прокаты и показывают тренировки .Юдзуру на льду вдохновляет зрителей к восторгам и это заслуженно .Яркий ,талантливый и даром наделён к ФК.Спортивных успехов ему.

[ВесенняяКлассика]

Замечательный пример профессионализма и самоотдачи. Это поведение настоящего мужчины. Первым делом - самолеты (то есть любимое дело). Возможно, и не стоило бы так собой жертвовать. Но такие люди вдохновляют, вселяют веру, пробуждают все лучшее в мыслях и чувствах. Мотивируют.

[Татьяна Нестерова]

великий человек -велик во всем! гений,чудо и совершенство!дай Бог здоровья и исполнения всех желаний!

[Lilanda]

Юдзуру не может жить без фигурного катаниея, это для него как воздух. И ради этого он готов рисковать своим здоровьем. Да что готов, уже рискует и не раз. Пожалуй, я не знаю, другого такого фигуриста, который производит подобное впечатление.
А лиловый цвет ему к лицу.

[Сурикат]

Надеюсь на спортивное долголетие Юзуру. Впервые обратила на него внимание при прокате КП в Сочи, откатал с таким задором))) мы его
любим и без пятерных, хоть и чует мое сердце, что он таки убьется, но прыгнет этот несчастный аксель.

[VerityKindle]

Ого! Интересные у него теперь тренировки. Хочется верить, что эта методика действительно поможет ему избежать травм. Удачи гению в Канаде. Не терпится увидеть. Интересно, а показалка новая будет?

[Ольга Горина]

Святая истина - богу не надо убиваться на тренировках. Просто пришел и сделал/взял что хотел. Он же БОГ, проблемы смертных ему неведомы, у него не рвутся связки, не болят мышцы, он не падает, подавляя соперников просто тем фактом, что он - БОГ. Говорить так о ком-то - принижать чисто человеческие труд, упорство, талант.
Не бог ни разу - божественно талантливый трудяга.

[miracleY]

Юзуру настоящий чемпион, который несмотря на травмы постоянно продолжает совершенствоваться и усложняться. Его мечта прыгнуть 4А, а это невероятно сложный и очень опасный прыжок, но Юзуру продолжает покорять его, он упорно идёт к своей цели. Хочется пожелать ему богатырского здоровья и отсутствия новых травм, пусть всё задуманное у него получается идеально.

[Mirella]

"Но такие люди вдохновляют, вселяют веру, пробуждают все лучшее в мыслях и чувствах. Мотивируют."
Как это верно! Действительно, такая самоотдача и желание идти до конца не могут не восхищать!

[Ольга Шагина]

О Боже! Помоги же этому совершенно нереально восхитительному инопланетянину воплотить то что он хочет. Он может всё, но мы просим уберечь его от травм и неудачных стечений обстоятельств. Еще в Сочи восхищенная Юдзуру, я занялась японским языком, сочинила про него хайку. 「ゆづくんが舞ったら、天使も魅了した」("когда Юдзу танцует, ангелы тоже очарованы"). Японцы были в восторге оттого что в стране, где столь сильное фигурное катание, настолько любят Юдзуру Ханю. А что же здесь удивительного! Своим утонченным искусством, несмотря ни на что со всей силой рвением вперед, он способен покорить и обаять любого. Вперед, Чемпион всех чемпионов! 👑🏆(*˘︶˘*).｡.:*♡

[Mirella]

Это вообще по-моему вершина- квинтэссенция искусства , на которую кроме него никто не взошел..

[Пользователь заблокирован]

Так его ж не просто так зовут "японский бог ФК")))

[Mirella]

Никто Вам лично видео не предоставит, достаточно свидетельства ТШ Ханю, что он скручивает такие прыжки,готовясь к 4А.

[Mirella]

Не знаем пока ничего, может быть)) Сухожилия к сожалению не восстанавливаются, их надо было сшивать сразу после травмы, и то никакой гарантии.. И несколько месяцев в гипсе. Потом восстанавливать функции атрофированных мышц не один месяц. А так у него есть возможность укрепить проблемный голеностоп мышцами и переложить часть нагрузки на них.

[Пользователь заблокирован]

Вот смотрю я его Сеймея в 2015 году, и мысль:"Неужели человек вот так может?"

[Эрика Лог]

Прекрасные стихи ! Юзуру остановить невозможно, движение к новым вершинам через все - высший смысл его Самурайского Духа на свободных ветрах ). ЮЗУРУ !!!

[Пользователь заблокирован]

Хм, интересно однако!!!

[Маргарита Де Валуа]

Спасибо за пост! Я вам в лс кое-что напишу сейчас)) По поводу же поста завтра откомментирую еще.

[Mirella]

Молодец! Иначе развалился бы уже давно при таких травмах- настоящий чемпионский характер))

[Пользователь заблокирован]

Ничего страшного)) Хочу сказать спасибо за пост, действительно интересная информация, даже необычно для этого сайта)))

[Mirella]

Какие хорошие пожелания!! Присоединяюсь!

[miracleY]

Я у себя в ленте тоже видела много твитов на ваш пост. Поздравляю вас - это успех!

[Mirella]

Японцы нашли это пост через Твиттер трибуны спортса и ретвитнули его уже сотни раз.. Их поразило то, что русские фаны желают Ханю сил и здоровья.. Это видимо был Ваш комментарий😉https://d.radikal.ru/d29/1910/29/ec8d193edaba.jpg

[Маргарита Де Валуа]

Да, но она создана раньше. Сравните два разных проката - они так отличаются. Потому что Юзуру внутренне изменился и обрел определенный жизненный опыт и эмоции были иные, много с тех пор воды утекло, плюс травма сказалась. Он катал через сильную боль.

[Mirella]

Они больше удивлены, что мы именно за японца переживаем. Им видимо это приятно, что и у русских есть фаны Юзуру))

[Mirella]

Gif-анимация к сожалению весит тут много.. Может с компьютера все будет видно? Очень жаль, в следующий раз сделаю лучше видео! Простите..

[Маргарита Де Валуа]

Такой милый на примерке костюма, как и вообще, впрочем)) Он рассказал о своих ощущениях :"Теперь у меня есть грудные мышцы и также мышцы на плечах. Я чувствую, как мое тело постепенно меняется"
п.с. Да, хорошеетс каждым днем и фигурой и лицом. Очень красивым стал к своим 24 годам, прекрасный молодой человек, расцвел. А в 25 что будет...Мама дорогая !!.