Сравнение тренировок и питания Карлоса Алькараса и Янника Синнера

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

Основной лейтмотив нашего блога — исследование. Мы стараемся не пропагандировать беттинг, как может показаться, судя по нашим регулярным записям «Ставили целый год на ...». Мы хотим изучить изнанку теннисного мира, подобраться как можно глубже к его особенностям и развитию.

В сегодняшней рубрике мы проведем сравнительный анализ двух самых успешных теннисистов последних нескольких лет. Рассмотрим особенности их питания и тренировочного процесса.

Тренировки

Первый аспект, который рассмотрим, конечно же, построение тренировочного процесса. У игроков есть ряд отличительных особенностей, проанализировав которые, мы можем сделать более отчетливый вывод об их игре.

• Карлос Алькарас

Испанец более открыт для прессы по части рассказов о своих тренировках. Поэтому про него можем сказать гораздо больше, чем о Синнере. При этом не будем забывать, что многие «подводные камни» нам никогда не будут раскрыты.

Тренируется Карлитос в родной Испании. На тренировки отводит, как правило, 5–6 часов в день. Большой упор делает на работу ног и развитие своих сильных сторон (например, форхэнд). Помимо всего прочего, является завсегдатаем тренажерного зала. По нему, собственно, и видно. Рельефы на теле Алькараса были заметны с первых его появлений в туре, однако сейчас он прибавил в мышечной массе (как? поговорим позже), и его тело — одно из самых показательных в мужском теннисе.

• Янник Синнер

Итальянец более скрытен по части своего тренировочного процесса. Но, прошерудив интернет пространство, можно сделать вывод, что Синнер более технологично подходит к тренировкам. Об этом наиболее наглядно говорит следующий факт. В 2023 году Янник привлек к своему тренерскому штабу Рикардо Чеккарелли, который известен своим неординарным подходом к теннисному ремеслу.

Специалист разработал для Синнера специальную методику тренировок на компьютере. С её помощью теннисист погружается в те ситуации, которые могут с ним потенциально произойти на корте. Таким образом, игрок учится справляться с эмоциями, которые потенциально могут с ним произойти в ходе матча: гнев, усталость, разочарование.

Безусловно, Янник работает и над базисными элементами игры: подача, работа ног, мобильность.

Питание

В вопросах питания оба теннисиста весьма лояльны.

• Карлос Алькарас

Начнем опять с испанца, так как он более разговорчив и периодически выдает свои секреты. Например, непосредственно перед игрой Карлос употребляет безглютеновую пасту с какао-кремом, который носит название «амброзия». В её состав входят оливковое масло и финики.

Блюдо не совсем привычное для нашего восприятия, но, оказывается, что очень полезно. С его помощью теннисист получает дополнительную энергию, что так важно перед игрой.

Алькарас практически не ограничивает себя в плане питания. Однако в период «экватора сезона» где-то между «Ролан Гаррос» и «Уимблдоном» старается следовать четкому расписанию и питаться исключительно тем, что рекомендует диетолог.

• Янник Синнер

Итальянец также демократичен в вопросах питания. Быстрый метаболизм, свойственный Яннику, спасает его от лишних килограмм. Однако в 2021 году Синнер питается исключительно тем, что говорит ему личный диетолог. Впрочем, он тоже демократичен и идёт на различные поблажки для своего подопечного.

Так, например, недавно Синнер поделился, что съесть десерт вечером перед игрой для него — абсолютно нормальная история.

Разные по своему смыслу и характеру тренировки игроков дают нам более конкретное представление о них. Несмотря на встречающиеся отличия, теннисистов роднит одно. Они уже сейчас, в столь юные годы, демонстрируют великолепный теннис, который доставляет удовольствие миллионам болельщиков.

Полезна ли данная рубрика? Делитесь в комментариях своим мнением. Для нас это очень важно.