Ю Сато: «В «Торпедо» сахар, фастфуд и сладкая газировка под запретом. Дома готовлю пасту, салаты, рис, а суши не могу – в России нет нужных ингредиентов»
Японский форвард «Торпедо» Ю Сато рассказал о подходе к питанию в команде.
– Игорь Ларионов подсадил команду на правильное питание. Легко ли вам дается такой режим?
– Если честно, я больше люблю фастфуд. Но если тренер просит, то надо придерживаться такого режима. Думаю, это правильно.
Спортсменам важно уделять внимание питанию. Питание и сон помогают восстанавливаться между играми.
Постепенно привыкаю к этому. В России я живу один. Когда играл в Америке, жил в семье и не готовил сам. Сейчас пытаюсь готовить.
– Что готовите?
– Пасту, салаты, рис. Суши готовить не могу. В России нет таких нужных ингредиентов, как в Японии.
– Что под запретом в столовой «Торпедо», кроме сахара?
– Сахар, фастфуд, сладкие газированные напитки.
– Правильное питание действительно помогает чувствовать себя лучше?
– Мы проводим много матчей. Правильное питание помогает нам восстанавливаться.
– Мы выяснили, какие продукты под запретом в «Торпедо». Но ведь каждый может прийти домой и заказать бургеры или что-то вредное.
– Думаю, дома тоже все контролируют себя. Об этом нас просит тренер, который раньше был легендарным игроком. Все прислушиваются к его словам, – сказал 20-летний нападающий.