«Можно ли накачать попу за два месяца?» Нет, нельзя». Жена Малкина о вопросе в инстаграме
Анна Кастерова, жена нападающего «Питтсбурга» Евгения Малкина, рассказала о своих тренировках.
– Стараюсь всегда начинать день с тренировки, иногда более интенсивной, иногда менее.
Я тренируюсь практически каждый день. Делаю себе послабления: один-два дня. Если честно, в Москве тренируюсь реже и менее интенсивно.
Задницу ты не прокачаешь без весов. Это нереально. Да и с весами не факт. У всех есть свои слабые места.
Мне как-то в инстаграме задали вопрос: «Можно ли накачать попу за два месяца?» Нет, нельзя.
– Еще и питание очень важно.
– Конечно! Ты столько убиваешься в спортзале, работаешь на результат… Ну о каких булках и пряниках может идти речь? Уже где-то надо выбирать рыбку на пару, овощи.
Я, например, сейчас вообще не ем сладкое. Я вообще сладкоежка: не ем фрукты, но люблю молочный шоколад, киндеры. Но на протяжении двух последних месяцев вообще не ем сладкое, – сказала Кастерова.
Доставка здорового питания на странице Grow Food промокоды.