Упражнение на заднюю поверхность бедра от игроков в австралийский футбол

После такого упражнения, моя карьера в австралийском футболе и закончилась бы.

Да я постоянно так делаю, как парень в черно рыжей майке. Иногда и минут по 5 в тренажерном зале стою и ахрeниваю от народа.

даже не знаю, что я бы травмировал при этом упражнении раньше - лицо или заднюю поверхность бедрра