Ironman 70.3 Turkey - идеальный старт для триатлета любого уровня

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

Почему стоит поехать на этот старт?

Ironman Turkey 70.3 – словно магнит, притягивает российских триатлетов, ведь это, пожалуй, самый доступный по логистике и (при раннем бронировании) по бюджету старт серии Ironman. Событие разворачивается в конце октября – начале ноября, в нескольких километрах от Антальи, удачно совпадая со школьными каникулами. Многие приезжают целыми семьями, тем более, что Ironman предлагает удобные пакетные туры с проживанием в отелях рядом с трассой.

Но главное, что поражает в Ironman Turkey 70.3 – его невероятная многонациональность. Организаторы с гордостью заявили об участниках из 94 стран! Лично я утонул в калейдоскопе языков и культур, общаясь со спортсменами из США, ЮАР, Индии, Ливана, Киргизии, Словакии, Сербии, Англии, Германии, Латвии, Мальты, Китая, Таиланда… Безвизовый режим Турции со многими странами и несложная трасса создают идеальные условия для такого глобального спортивного праздника.

Дни ожидания…

Моя гонка была назначена на 2 ноября (воскресенье), но я прибыл в Турцию 30 октября (четверг). Удобный прямой рейс «Аэрофлота» из родного Санкт-Петербурга в 9:25 в Анталью позволил выспаться перед стартом. К тому же, «Аэрофлот» – одна из немногих авиакомпаний, где велосипед можно провезти бесплатно в качестве дополнительного багажа. Главное – заранее указать эту услугу при покупке билета.

Перелет, несмотря на авиационные ограничения, длился почти 6 часов и прошел без приключений. Трансфер от аэропорта до отеля, включенный в пакет-тур от Ironman, избавил от хлопот с перевозкой велосипеда. Вечером – ужин в отеле и ранний отбой.

Следующее утро началось с легкой пробежки. А в 10:00 открылась зона выдачи стартовых пакетов и экспо в аутлете «The Land of Legends». Я подошел к открытию, чтобы успеть зарегистрироваться и купить сувенирный мерч, пока все не расхватали.

Днем отправился на bike tour – возможность проехать по велотрассе в сопровождении полиции. Это было настоящее спасение после трех недель прохладной питерской осени без велосипеда! Мы неслись вперед большой группой, обмениваясь шутками и историями. Вечером состоялся Хэллоуин-парад. Спортсмены (некоторые в костюмах) прошлись по аутлету, а затем нас ждала традиционная «Pasta Party».

До старта оставался один день. Утром – официальная плавательная тренировка. Особенность плавательного этапа Ironman Turkey 70.3 – так называемый австралийский выход (круг 1200 метров, выход на берег и еще один круг 700 метров). Брифинг проходил онлайн на трех языках: английском, русском и турецком. Оставшееся время посвятил подготовке к гонке: собрал вещи, оставил их в транзитной зоне (их было две), плотно пообедал углеводами и рано лег спать.

День триумфа (или почти)

Старт был назначен на 8 утра. Подъем в 6:00, завтрак из бананов, булочки и 0.5 литра изотоника. Трансфер от отеля ходил каждые полчаса, и к 7:15 я был в транзитной зоне. Еще раз все проверил, немного поплавал и встал в свой кластер.

На плавательном этапе накрутил лишних 50 метров – боязнь рецидива травмы плеча заставляла меня широко заходить на поворотах, избегая контакта с другими участниками. Но все равно, должен был плыть быстрее.

Велоэтап прошел относительно гладко. Ironman Turkey 70.3 «знаменит» своим драфтингом, и этот год не стал исключением. На узких участках трассы сложно удержаться от соблазна, но многие спортсмены откровенно игнорируют правила, формируя группы по 10-20 человек. За 15 км до финиша меня настигла такая группа, и проезжавший мимо маршал наградил почти всех синей карточкой, означающей 2-минутный штраф в penalty box. Если бы не этот досадный штраф за драфтинг, я был бы доволен. Сложно показать лучшее время на моем шоссейном велосипеде. В очередной раз убедился, что для прогресса нужен разделочный велосипед.

Беговой этап начался бодро – по 4:15-4:20 на километр, но к 5-му километру стало ясно, что такой темп не удержать. Жара давала о себе знать. В итоге – в среднем по 4:35. Мой результат: 5:00:15.

Знал бы я, что до заветных sub 5 не хватило всего ничего, выложился бы на последнем километре, как на Московском марафоне в сентябре! А так, в целом доволен, но осадок остался.

Вместо заключения

Ironman Turkey 70.3 – идеальный старт для триатлетов любого уровня: от новичков до опытных спортсменов. Легкая трасса, плоский велоэтап, отсутствие изнуряющей жары – прекрасная возможность завершить сезон и установить личный рекорд. А для кого-то – шанс впервые испытать себя в триатлоне на средней дистанции.