5 книг о мотивации и дисциплине

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

Мотивация решает многое. Без неё невозможно достичь успеха и чувствовать счастье. Поэтому, считают психологи, так важно регулярно проводить мотивационный чекинг своей жизни – пересматривать цели, проверять их важность и актуальность, а также способность достигать целей, прилагая силу воли. Вместе с книжным сервисом Литрес мы сделали подборку электронных и аудиокниг, которые помогут лучше понять природу мотивации и прокачать самодисциплину.

 

«Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу», Джим Лоулесс

 

Британский бизнес-тренер и мотивационный спикер Джим Лоулесс убеждён, что страхи – это главное препятствие на пути к прогрессу. Эксперт считает, что стратегии избегания лишают нашу жизнь ярких красок и новых возможностей, и сам даёт пример незаурядной смелости – он поставил рекорд по нырянию без акваланга. В своей книге он предлагает практики, которые помогут преодолеть страхи и начать жить иначе. Как выбросить из головы и прекратить реагировать на демотиваторы, звучащие в голове? Чем могут помочь влиятельные люди в преодолении страхов? Как общаться с теми, кто не желает вам успеха? Есть ли способы сохранить мотивацию, когда всё идёт прахом? Стратегии автора опробованы сотрудниками Apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальной службы здравоохранения Англии.

Загружаю...

 

«Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль», Рой Баумайстер

 

Американский социальный психолог, специализирующийся на вопросах самоконтроля и саморазрушительного поведения, мотивации, агрессии, сознательности и силе воли Рой Баумайстер считает, что сила воли – это качество, которое тренируется подобно мышце. Поэтому прокрастинация – это не черта характера, а всего лишь вредная привычка, которая легко исправляется регулярной тренировкой в стиле «возьми и сделай». Результатом станет высокая самооценка, самоуважение и отличные отношения с окружающими. С чего начать процесс самовоспитания? Ответ вы найдете в этой аудиокниге. Автор предупреждает, что его метод вовсе не требует запредельных усилий. Он предлагает «обмануть» ум и сделать силу воли постоянной и естественной частью каждодневной жизни.

 

«Приручи своих драконов. Обрати недостатки в достоинства», Хосе Стивенс

 

Доктор философии, психотерапевт и шаман – Хосе Стиверс долго искал универсальный способ гармонично сосуществовать с тёмной стороной своего подсознания. Проблема заключалась в том, что несмотря на сильную мотивацию в любой момент из глубин человеческого существа может подняться импульс, который может заставить свернуть от поставленных целей и начать действовать себе во вред. По мнению автора, традиционная психология не даёт эффективных способов справиться с этим, зато есть труды мистиков, в которых есть множество эффективных техник. В этой книге эксперт соединил достижения современной науки и мудрости древнего знания для того, чтобы создать собственную технику работы с внутренними драконами. Ей он учит студентов, практикующих психологов и обычных людей, которые хотят жить более гармоничной и счастливой жизнью.

Загружаю...

 

«Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь», Амир Вафин

 

Предприниматель и коуч Амир Вафин на своём опыте знает, что такое откладывать «на потом» и делать дела в последний момент, когда качество работы существенно падает из-за спешки, а репутация оставляет желать лучшего. Автор решил прекратить такой алгоритм действий раз и навсегда, чтобы выработать привычку абсолютной самодисциплины. В его аудиокниге вы ознакомитесь с методом, который позволяет настойчиво изо дня в день двигаться к своим целям, не сворачивая и не забывая о необходимости вовремя отдыхать. Как отслеживать естественные реакции своей психики и создать для себя идеальный режим работы и отдыха? Как правильно питаться и сформировать полезные привычки? Как «подстелить соломку» на случай срывов и прокрастинации? Ответы в этой книге, автор которой гарантирует, что достижение грандиозных целей станет проще.

 

«Мотивация и личность», Абрахам Маслоу

 

Американский психолог, основатель гуманистической психологии Абрахам Маслоу написал этот труд более полувека назад как некий итог своей 20-летней работы. В этой книге он формулирует теорию мотивации и методологию гуманитарных наук. Кроме того, формулирует принципы широко известной «пирамиды Маслоу» — диаграммы, иерархически представляющей человеческие потребности, которая не утрачивает актуальности и в наши дни, потому что нашла широкое применение в экономической теории, а также занимает важное место в построении теорий мотивации и поведения потребителей. Книга будет интересна всем, кто стремится понять, что же движет людьми в их обыденной жизни.

Загружаю...

Все книги из подборки можно прочесть или прослушать по Литрес Подписке или Абонементу. Литрес Подписка включает более 500 000 книг и их текстовых версий, подкастов аудиоспектаклей и лекций. С ней вам будет доступна функция синхронизации, которая дает возможность быстро и удобно переходить от электронного формата книги к аудио и наоборот, при этом продолжая чтение или прослушивание произведения с того же места. С Литрес Абонементом можно ежемесячно брать себе электронную или аудиокнигу стоимостью до 700 рублей из самого большого в России каталога, включая новинки и бестселлеры, а также получить две книги из специальной подборки.

Этот пост опубликован в блоге на Трибуне Sports.ru. Присоединяйтесь к крупнейшему сообществу спортивных болельщиков!
Другие посты блога
Книжный сервис Литрес
Популярные комментарии
Лия Романова
спасибо за полезную подборку, взяла на заметку
Елена Спирина
Приручить своих драконов не плохо, но как? Вот в чём вопрос.
Sveta Arhipova
Мотивация и дисциплина - как же их порой не хватает! Наверное, стоит что-то выбрать из этих книг
Еще 15 комментариев
18 комментариев Написать комментарий