ТОП-5 полезных сладостей для геймеров

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

Делимся пятью сладостями, которые поддержат вашу энергию во время активной игры.

1. Фруктовые салаты – это идеальный выбор для тех, кто хочет получить заряд энергии и питательных веществ во время игры. Салаты из свежих фруктов, таких как яблоки, бананы, клубника и ананасы, содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают улучшить работу мозга и повысить концентрацию. 2. Миндальное масло – это отличный источник здоровых жиров и белков, которые помогают поддерживать уровень сахара в крови и улучшают функции мозга. Можно добавлять миндальное масло в свои любимые напитки или выпекать бисквиты, чтобы получить дополнительный заряд энергии.

3. Темный шоколад – прекрасный источник антиоксидантов, которые помогают улучшить работу сердца и сосудов, а также повысить уровень энергии. Темный шоколад также содержит магний, который помогает улучшить работу нервной системы и повысить концентрацию.

4. Орехи – источник здоровых жиров, белков и витаминов, которые помогают улучшить работу мозга и поддерживать уровень сахара в крови. Можно добавлять орехи в салаты или просто перекусывать ими во время игры.

5. Фруктовые леденцы – идеальный заменитель обычных леденцов, которые содержат много сахара и калорий. Фруктовые леденцы содержат натуральные фруктовые соки и меньше сахара, что делает их более полезными для здоровья.