Советское очарование манежа, легкоатлетические флешбеки и обморок на полумарафоне. Говорим о беге!

«Три калеки» в новом выпуске учатся правильно бегать и не только за пивом «Приятель».

Что нужно двум бывшим легкоатлетам, чтобы поймать сильнейшие флешбеки? Конечно же выпуск про бег! Алена сходила на тренировку к ребятам из «Академии марафона», а Денис и Саша вспомнили свой богатый беговой опыт: на тренировках по легкой атлетике, бег за пивом «Приятель» и почти состоявшийся полумарафон в Сербии (спойлер: все остались живы и здоровы, но теперь мы настоятельно не рекомендуем долго гулять по городу за день до забега!)

Постарались разобраться, что в первую очередь нужно новичку, который хочет вписать пробежки в повседневную жизнь (а потом попробовать пробежать первую десятку, полумарафон и марафон), что такое беговая медитация и как поймать кайф от бега без музыки и подкастов (да, среди нас есть такой человек!)

Слушайте нас на всех платформах, обязательно ставьте оценки и оставляйте отзывы (мы читаем все!), а также рассказывайте о своем беговом опыте. Погнали!

«Три калеки» на других платформах:

Записывайтесь на тренировки к нашим друзьям из «Академии марафона»!

Больше про спорт как занятие и спорт для удовольствия – в разделе «Здоровье».

Этот пост опубликован в блоге на Трибуне Sports.ru. Присоединяйтесь к крупнейшему сообществу спортивных болельщиков!
Другие посты блога
Подкасты Спортса''
Популярные комментарии
Anatoliy Utkin
Терпеть нельзя. Нужно ко врачу, желательно спортивному.
Ответ на комментарий АРХАТ
Когда болит большая берцовая кость (в районе лодыжки) - терпеть и бегать? Ногу неправильно ставишь/вес неправильно при беге распределяешь? Или это кальция не хватает?
Юля Пухкал
Там причин может быть очень много, давать совет вот так – скорее во вред будет. Чем раньше пойдете к спортивному врачу, тем лучше.
Ответ на комментарий АРХАТ
Когда болит большая берцовая кость (в районе лодыжки) - терпеть и бегать? Ногу неправильно ставишь/вес неправильно при беге распределяешь? Или это кальция не хватает?
Juko C
Да, в Норвегии, даже астматики бегают по 20 километров на лыжах, а российские астматики* задыхаются уже после пяти шагов... О как. *как и все остальные астматики в мире, за исключением скандинавских!
Еще 5 комментариев
8 комментариев Написать комментарий