Экс-диетолог «Аль-Насра» Роналду: «Домашний хлеб – замечательный продукт, это хороший пребиотик, немножко его можно. Углеводы в рационе считают злом необоснованно»

Нутрициолог ЦСКА рассказал, чем хлеб может быть полезен для организма.

«Я могу сказать, что углеводы необоснованно считают самым большим злом в рационе. Это не совсем так. Если я хочу похудеть, я должен есть меньше [калорий], чем трачу.

Домашний хлеб, который ты выпекаешь из домашних ингредиентов, – замечательный продукт, потому что это очень хороший пребиотик. Он идет на пользу организму, здоровью. Поэтому немножко хлеба можно, – сказал Хосе Блеса, работавший в «Аль-Насре» Криштиану Роналду.