Станислава Константинова: «Встаешь на весы, а там +15. Надеваешь коньки – и ничего не можешь. Хуже всего, что люди пытаются тебе на это указать»

Фигуристка Станислава Константинова рассказала, как сложно восстановить прыжки.

– Ты закончила карьеру два года назад, но в шоу у Плющенко появилась только этой зимой. Почему не раньше?

– На момент ухода из спорта меня просто тошнило от фигурного катания. Была травма, я не могла прыгать с левой ноги, а это сразу мимо сальхов, аксель, тулуп, то есть все, что нужно для шоу.

Плюс я прибавила в весе, переболела ковидом и совершенно потеряла форму. Меня куда-то приглашали, но я понимала, что не готова появиться на публике в таких кондициях. 

– Почти все фигуристки после завершения карьеры проходят через период прибавки веса.

– Конечно. Пока в спорте, ты себя держишь в жестких рамках, а потом они падают и ты думаешь: «Ну окей, я сейчас себя отпущу совсем чуток, а потом быстренько соберусь и все станет как раньше». Но так это не работает.

Ты привыкаешь есть сколько хочешь, и хуже всего – привыкаешь себя жалеть. Я через столько прошла, что неужели сейчас не могу себе позволить всего, что хочется? Но потом в какой-то момент еда перестает приносить удовольствие. Ты встаешь на весы, а там +15. Надеваешь коньки и понимаешь, что ничего не можешь.

И хуже всего, что люди вокруг пытаются тебе на это указать. Как будто ты сама не видишь и не переживаешь.

– Как ты с этим боролась?

– Сейчас я благодарна, что у меня случился такой тяжелый первый год после спорта. Мне важно было сместить фокус с тела, которое много лет было в приоритете, на жизненные установки. Хотелось перестать себя оценивать и попытаться быть счастливой.

Но потом я поняла, что наелась, мне хватит. Стала ходить в зал и потихоньку сбрасывать вес. И тут мне позвонила Яна Рудковская и позвала в шоу. Было очень волнительно, потому что в таком возрасте восстанавливать тройные прыжки – это, мягко говоря, непросто.

У меня все-таки было почти два года перерыва, плюс совсем другие параметры тела. Спасло, что благодаря регулярным походам в зал я была в хорошей физической форме. 

Сейчас в основном прыгаю тройной сальхов. Но сложно, нужен опыт, нужно больше выступать. А это плохо совмещается с другими моими активностями. Удивительно, но даже сейчас, если утренняя тренировка прошла плохо, я весь день потом буду ходить хмурая. Допустим, у меня съемка, а я сижу и думаю: «Да как я могла этот риттбергер не прыгнуть?!» Словно мне опять 12 лет, ага, – сказала Константинова.

«Теперь еда и худое тело для меня не смысл жизни». Поговорили со Стасей Константиновой