Ничушкин о проблемах со сном: «Пацаны засыпают в час-два ночи, я раньше 4 утра уснуть не могу. Сплю по 3-4 часа после игры – это очень мало для спортсмена»

Валерий Ничушкин высказался о своих проблемах со сном.

Напомним, «Колорадо» выиграл Кубок Стэнли-2022. А весной 2023-го Валерий Ничушкин пропустил четыре матча серии первого раунда Кубка Стэнли против «Сиэтла».

Тогда стало известно, что за несколько часов до третьей игры серии полиция Сиэтла обнаружила девушку в номере форварда в гостинице. Она была в состоянии алкогольного опьянения. Имя хоккеиста фигурирует в сообщении о происшествии.

– Я не отдохнул, очень короткое лето было. Я все лето занимался реабилитацией, для ноги. Я не мог отдыхать нормально. Все равно такая ментальная усталость все еще присутствовала. 

Потом начинается сезон, который суперсжат, скомкан, с травмой и так далее. Потом вот эта ситуация, которая психологически еще больше на меня надавила, потому что отовсюду неприятные вещи сыпятся.  

Все равно реагируешь, как ни крути, ты же не в танке сидишь. Летом я начал понимать, что нужно начинать. наверное, работать с психологами, разбираться со здоровьем. 

– То есть, тебя придавило ментально? 

– Очень сильно придавило. Сейчас понимаю, потому что я долгое время это игнорировал, мне казалось, что у всех так. Потому что у пацанов спрашиваю, все говорят: «У нас проблемы со сном после игры». 

Но все равно – они засыпают в час ночи, в два ночи. Я раньше 4 [часов утра] не могу уснуть. Никогда. Когда играть стал много, это стало большей проблемой, потому что организм просто не успевает восстановиться.

Я сплю 3 часа, 4 часа ночью после игры. На следующий день тренировка, целый день перелеты бывают, или просто дома дела делаешь. Когда игры нет или тренировка – я сплю в порядке. Хороший сон 7-8 часов.

Потом день игры... Наслоение, что я недосыпаю. В итоге, у меня в сутки в среднем выходит 6 часов где-то. Это очень мало для спортсмена, особенно для того, кто проводит 22 минуты на поле, – сказал нападающий «Колорадо» Валерий Ничушкин.