Гауфф поучаствовала в челлендже гибкости, который запустил Джокович

Ну, качество, конечно, пониже, чем у Новака. Но, как говаривал наш физрук в музыкальном училище, "схемка есть". А вообще, думаю, для многих спортсменов задание не очень сложное - для гимнастов, например, легкоатлетов.

😅точно. Ногу Новак намного выше колена закладывает конечно…

Эти упражнения и для любителя легко выполнимы. Я несколько лет ничем не занимаюсь, но первое упражнение спокойно выполнил, хотя у меня все суставы и позвоночник ушатаны от занятия пауэрлифтингом + лишний вес имеется. Для второго, конечно, пару недель растяжке посвятить придётся, но тоже выполню. Всё таки база из рукопашки осталась, где на разминке этому могли и полчаса уделять, но ей (растяжкой) я занимался последний раз больше 10 лет назад.