Льюис Хэмилтон о сложности тренировок: «Иногда я ненавижу свое тело»
Пилот «Мерседеса» Льюис Хэмилтон рассказал о трудностях, с которыми сталкивается во время тренировок и как они влияют на его тело и самочувствие.
«Я всегда был тощим. Частично из-за рода деятельности, но в основном из-за неправильной диеты, тренировок, отсутствия определенных тренировочных упражнений и плохого сна.
Сами тренировки всегда давались мне с трудом. Бывают дни, когда у меня просто нет мотивации, дни когда я ненавижу свое тело, дни когда я кажусь себе слишком толстым или слишком худым.
У меня часто колеблется вес, он может скакнуть вверх или вниз на 2-3 кг буквально за неделю – в зависимости от сна, воды и тренировок. Очень важно сохранять стабильность графика, но самое важное – это правильно питаться. Хотя это тоже непросто, как вы и сами знаете, но это не значит, что не нужно продолжать пытаться», – рассказал Хэмилтон.
🏎Все о «Формуле-1» в ваших соцсетях:
Facebook | ВК | Twitter | Telegram | Instagram