Рут Чепнгетич установила мировой рекорд в полумарафоне

Рост Рут Чепнгетич 165см, совсем невысокая, ничего особенного. Всё дело даже больше в высокой частоте шагов, а не в их длине, а также в способности держать такой ритм в беге. Техника бега у Чепнгетич великолепнейшая - очень экономно и компактно. Генетика - это, конечно, здорово, но ещё важна техническая работа, чтобы не терять в результате из-за излишней траты усилий по причине неправильностей в линиях движения.

Кенийцы, как всегда... Был в Кении - масаи, худые как жерди, высокие, жилистые, когда бегут (даже не бегуны), один шаг по длине почти как два у нас. Естественное преимущество. Только эфиопы (тоже генетика плюс горы) могут соперничать с ними.

в плане телосложения важнее всего одновременно длинные ноги и тонкие легкие стопы и голени