Мамихлапинатапай / Вероника Мело
Вероника Мело - 23-летняя венесуэльская фитнес-модель. Владелец локального бренда одежды для тренировок. Также часто снимается в рекламе для купальников. Если понравился пост, не забудьте оценить.
Пять топовых боксерских упражнений, которые стоит включить в тренировку
Какие упражнения из бокса точно стоит включить в тренировку, чтобы развить выносливость и силу.
5 лучших упражнений на поперечную мышцу живота для дома и зала
Поперечная мышцы живота: какие функции выполняет, зачем ее нужно качать и с помощью каких упражнений это можно сделать.
Упражнения при синдроме грушевидной мышцы: как расслабить ягодицу
Какие упражнения нужно делать, чтобы расслабить и укрепить грушевидную мышцу при ее спазмировании.
Самые лучшие 7 упражнений для растяжки позвоночника
Для чего необходимо растягивать позвоночник и с помощью каких упражнений это можно сделать без вреда для здоровья.
10 лучших упражнений на пресс для мужчин для дома и зала
Как мужчине накачать кубики на прессе: рассказываем о 10 лучших упражнений на пресс, которые можно делать дома и в зале.
Что такое МФР: упражнения с роллом для расслабления мышц всего тела
Как с помощью миофасциального релиза и работы на ролле снять напряжение с мышц всего тела.
ТОП-7 упражнений на мышцы нижней части спины, которые можно выполнять дома и в зале
Какими упражнениями можно укрепить нижнюю часть спины как дома, так и в зале.
Мамихлапинатапай / Мелисса Мелим
Мелисса Мелим - 21-а летняя албанско-боснийская фитнес-модель. Посмотрев фото, вы легко поймете какой части тела она уделяет больше всего внимания.
Что такое Сурья Намаскар йога: полный гид для начинающих
Полный гид для начинающих по йоге Сурья Намаскар: что это такое, какие асаны в нее входят.
