О непростом любительском беге / Бежим со мной. Премьера подкаста (часть 2)
Заключительная серия подкаста «Бежим со мной» с моим участием.
О непростом любительском беге / О том, как я не бежала Московский марафон
18 cентября 2022 года в Москве состоялось самое крупное и важное беговое событие страны, в котором я не участвовала. Но неожиданно для себя смогла снова финишировать на первом марафоне. Даже на двух. Как это было? Рассказываю как на духу.
О непростом любительском беге / Бежим со мной. Премьера подкаста (часть 1)
Первая серия подкаста «Бежим со мной», в котором мне посчастливилось принять участие.
О непростом любительском беге / Марафон в Шымкенте. Как это было
11 сентября в г. Шымкент (Казахстан) состоялся марафон, в котором я приняла участие. Собрала воедино свои впечатления от города, старта и от себя.
X-WATERS / Как проплыть в ледяной воде за Полярным кругом. Рассказывают участницы заплыва X-WATERS Imandra
Две истории победительниц.
О непростом любительском беге / Лихорадка, апатия и боевая готовность: что такое предстартовое состояние и как найти оптимальное?
Предстартовое состояние спортсмена - то, в конечном итоге определяет успех выступления на состязании. Какие состояния называют неэффективными? Как научиться их избегать и как всегда получать максимум - разбираемся в статье.
ЗОЖ Daily / Заниматься спортом – дорого? Нет, если уметь экономить
Собрали памятку.
О непростом любительском беге / Не комом. Мой первый опыт swimrun
No great story ever started with someone eating a salad или как я стала плавать в кроссовках.
Спортсмен Николай Семёнов поделился своими достижениями в спорте.Интервью
Интервью с Николаем Семёновым
Что такое свимран? Придумали в Швеции на спор, плывут и бегут по 75 км в одной и той же экипировке
Можно в одиночку или с напарником.