Николай Дурманов: «В диагнозе «астма» нет ничего позорного»
Эксперт в области борьбы с допингом Николай Дурманов рассказал о детском и юношеском спорте в свете Олимпиады в Сочи, об астме и проблеме допинга.
Об астме в России и за рубежом: «Что у нас обычно говорят ребенку с так называемой спортивной астмой? «Отдыхай, дорогой друг. Большой спорт не для тебя». В России в зимних видах спорта астматиков должно быть столько же, сколько в Скандинавии или, скажем, в Германии. Практически каждый четвертый-пятый. Но у нас они теряются, уходят из спорта, а на Западе нет. Вот и вся разница! В этом диагнозе нет ничего позорного. Принимай лекарства и соревнуйся дальше.
Астма развивается примерно у пятнадцати процентов атлетов, которые до прихода в профессиональный спорт были абсолютно здоровы. Семьдесят процентов специалистов уверены: тем, кто не болен астмой, принимаемые медикаменты не дают преимущества, но почти треть считает, что коллеги ангажированы и защищают легальный допинг.
Тем не менее принятые ныне правила таковы: астму физических нагрузок лечить можно. А ведь еще несколько лет назад всерьез обсуждался вопрос о проведении отдельных Олимпиад для астматиков. Я тоже был активным борцом, но сейчас умерил пыл, понизил пафос обличений».
О допинге в подростковом спорте: «На уровне подросткового спорта допинг дает стремительный рост результатов. Это большая проблема, поскольку в системе бройлерных фабрик тренеры получают бонусы за результаты воспитанников. Зачем заморачиваться индивидуальной работой с каждым, если можно дать чудо-таблетки и детишки сами начнут бегать и прыгать? Искомая цель достигнута, ребята пошли дальше, а тренер остался со своими премиями и призовыми».
О Сочи-2014: «Придется признать: хватились мы поздно, много времени упущено. Канадцы за пять с половиной лет до Игр-2010 начали реализовывать программу «Завладей пьедесталом», позволившую им блистательно выступить в Ванкувере. У нас такого люфта уже нет. Но ведь 2014 годом история не заканчивается, надо думать о перспективе», рассказал Дурманов в интервью «Советскому спорту».
Во-он что! Понятно.. а то для меня Вардруна и психотерапия - вещи едва не взаимоисключающие))
Матчасть изложена. Александр Чернов выложил толковейший материал,правда, разумеется, там не все статьи в полном обьеме- выдержки, но и из них все понятно, сами статьи интереснее, я долбил ссылками, цитатами- в общем, это все достаточно бесполезное занятие. Мирок у какого нить Алексиуса например,прост и незатейлив, тут даже лоботомия не поможет. :)
А Дурманов как обычно дело говорит. Че тут обсуждать то :)
А кто Вам сказал, что она понимает что то в этом вопросе?
Так что вы типичный язычник.
Вообще, не очень люблю священников. Из наших мне нравился прежний Патриарх Алексий 2.
Нынешний вроде ничего, но уж больно напорист..))
1. Молочная кислота. При больших нагрузках она накапливается в мышечной ткани и вызывает боль, двигаться становится тяжело.
«если нагрузку наращивать постепенно, анаэробный тип расщепления глюкозы, необходимой для питания мышечной массы, будет использован, но при этом мышцы постепенно к нему адаптируются. Это явление и лежит в основе того, что у астматиков, даже с выраженными нарушениями вентиляции в легких, тренировки приводят к более интенсивной «эксплуатации» анаэробного обмена. Отсюда — и более высокая выносливость к физической нагрузке и имеющимся нарушениям вентиляции. Это и есть преимущество астматика перед здоровым!
2. «с осторожностью нужно относиться ко всем зимним видам спорта, потому, что все, связанное со льдом и снегом, может привести к переохлаждению и ухудшению болезни. Если астматик все таки занимается зимними видами спорта (лыжами), то он либо плюет на свое здоровье ради олимпийской медали (Бергер и Бъерген), либо он здоров! А справка дает ему право на легальное применение допинга!
Ну, значит девушка просто расшифровает ник и переносит свойства аватара на его обладателя. Значит, я буду ассоциироваться со способностью одновременно находиться в нескольких местах))
Остальное в инете. Там же можно и послушать. Кстати, музыка местами даже очень не плохая.
Кстати, это мое качество даже на Медведя-2006 произвело впечатление - пытался завербовать!
Безопасно ли заниматься физическими упражнениями людям, страдающим бронхиальной астмой? Вести нормальный активный образ жизни, включающий в себя и физические упражнения – это одна из целей лечения бронхиальной астмы. Вы сможете заниматься спортом, если будете следовать программе лечения бронхиальной астмы, которую составил для вас лечащий врач, принимать лекарства, избегать возбудителей бронхиальной астмы и наблюдать за симптомами и работой легких. Если симптомы бронхиальной астмы не позволяют вам вести активный образ жизни, сообщите об этом лечащему врачу. Возможно, необходимо внести некоторые изменения в программу лечения бронхиальной астмы для того, чтобы вы смогли восстановить ежедневную активность и заниматься спортом.
Какой вид упражнений лучше всего подходит для людей, страдающих бронхиальной астмой?
Людьми, страдающими астмой напряжения, достаточно хорошо переносятся виды спорта, при которых требуется непостоянное короткое физическое напряжение, например, волейбол, гимнастика, спортивная ходьба или борьба.
А вот виды спорта с длительным постоянным приложением усилий, например, футбол, бег на длинные дистанции, баскетбол, хоккей на траве, не рекомендуются людям, страдающим бронхиальной астмой. Астматикам лучше воздержаться и от зимних видов спорта: хоккея на льду, катания на лыжах и коньках. Однако многие люди, страдающие бронхиальной астмой, успешно занимаются подобными видами спорта, которые не вызывают у них обострения симптомов болезни.
Астматикам рекомендуется заниматься плаванием, хоть и требующим большой выносливости, но проходящим в помещениях с влажным и теплым воздухом. К тому же плавание – отличный вид спорта для поддержания физической формы.
Людям, страдающим бронхиальной астмой, подходят также езда на велосипеде, аэробика, ходьба или бег на беговой дорожке.
Как часто и как долго можно заниматься людям с бронхиальной астмой?
Независимо от того, страдаете ли вы бронхиальной астмой, спортом рекомендуется заниматься 4-5 раз в неделю по 30 минут, однако прежде, чем приступить к занятиям, лучше посоветоваться с лечащим врачом.
Что нужно делать, чтобы контролировать симптомы бронхиальной астмы во время тренировок?
1. Пользуйтесь ингаляторами (ингаляционными бронходилататорами) перед началом упражнений.
2. Перед началом основных тренировок хорошо разогрейтесь, а после окончания - дайте телу остыть.
3. В холодную погоду лучше заниматься в помещении или на нос и рот надевать маску или шарф.
4. При аллергической астме старайтесь избегать упражнений в периоды бурного цветения и особенно сильного загрязнения воздуха.
5. Если у вас вирусная инфекция, например, грипп, то лучше на время отказаться от физических нагрузок. Нагрузки должны быть рассчитаны индивидуально.
Активный образ жизни очень важен для физического и психического здоровья. Бронхиальная астма вовсе не является причиной отказываться от физических нагрузок. При точном диагнозе и правильном эффективном лечении бронхиальной астмы вы сможете заниматься спортом, даже не вспоминая о своем заболевании.
Что делать, если во время тренировки начался приступ бронхиальной астмы?
Если во время тренировки вы почувствовали ухудшение симптомов бронхиальной астмы, прекратите физические упражнения и воспользуйтесь ингалятором (препаратом быстрого действия, например, альбутеролом). Если после этого симптомы сразу же исчезли, вы можете продолжать тренировку. Но при возвращении симптомов немедленно прекратите тренировку, повторите прием препарата и вызовите врача.
Читтеры хитры. Не так просто их поймать.