В X-Fit Чистые Пруды Premium прошла презентация новой программы Aqua Fit Boxe для СМИ

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

Журналисты ведущих глянцевых российских изданий, под руководством тренеров клуба, около часа занимались боксом в бассейне. О запуске инновационной программы Aqua Fit Boxe – недавнем изобретении итальянских специалистов по фитнесу – сеть X- Fit объявила в январе 2016 года.

Программа Aqua Fit Boxe совмещает практику отработки ударов и других движений боевых искусств с занятиями в бассейне. Тренировка для журналистов проходила под руководством двух высококвалифицированных тренеров направления водных программ фитнес-клуба X-Fit Чистые Пруды Premium – персонального тренера Руслана Курмаева и промастера Сергея Шевко.

На тренировке был использован распространенный снаряд для отработки ударов – боксерский мешок, но значительно усовершенствованный и адаптированный к водной среде. Специальное оборудование, предназначенное для занятий аквабоксом, устанавливается на глубине 110-150 см, благодаря чему при отработке ударов приходится преодолевать сопротивление воды, что усиливает эффект занятий.

Журналисты продемонстрировали хорошую физическую подготовку и с энтузиазмом выполняли упражнения. Также было высказано несколько советов, которые в качестве методических рекомендаций будут включены в план работы по программе. После мероприятия было отмечено, что групповые занятия в воде, кроме отличной физической нагрузки, позволяют получить мощный заряд позитива.  

Программа Aqua Fit Boxe уже действует в московских фитнес-центрах X-Fit Монарх Premium и X-Fit Чистые Пруды Premium. Занятия проводятся в формате фан-клуба и персональных тренировок.