На часок

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

Не знаю, почему, но сегодня была самая сложная, наверное, пробежка. По сравнению со вчерашней легкостью бытия - небо и земля. Надо разобраться, почему.

Все как-то сразу пошло наперекосяк. Встал "не с той ноги", хотя уже во всю "режимлю": лег спать в половину 11 вечера - неслыханное ранее для меня, детское время. Но все равно почему-то не выспался.

Позавтракал вроде как по науке - чай с медом + овсяный хлеб с легким сыром. И еще, наверное, рано все-таки побежал. Есть ощущение, что недоразмялся на общем фоне. Встал в 6:06, на асфальте был уже в 6:33. Есть у меня некоторая проблемиа, с одной стороны знаю, что сразу после сна бежать нельзя, хотя бы через 40-60 минут, но я не знаю, что в это время делать. С первичными утренними делами я разбираюсь за 15 минут. Разминаться дольше, что ли? Посмотрим.

И еще одна проблема возникла - и она гораздо более серьезная. В самом начале я говорил, что в июне получил надрыв сухожилия на левой стопе. По ходу, оно снова дает о себе знать, причем, весьма чувствительно. И вот это гораздо более серьезней, чем все остальные проблемы (усталость, режим, мышечная боль в ногах) вместе взятые.

Как бы там ни было, и сама пробежка сегодня оказалась дико трудной - общую какую-то тяжесть, отсутствие легкости почувствовал почти сразу. Так и пробежал на зубах. Когда стало совсем тяжко, вспомнил вот эту картинку:

Сказал себе - все ты можешь, беги, не вы..бывайся - и бежал дальше =) Как и обещал (главным образом, себе) все-таки захватил сердце Матвеевки - круглый дом. Хотя там очень неудобно бежать, машины на пешеходных дорожках прямо, а по дороге машины туда-сюда. Куда смотрит "Стопхам"? =)

В общем, сделал 7,3 км ровно за час. Даже сам удивился, что так точно: старт в 6:33, финиш в 7:27.

К слову, всего после 5 дней тренировок я продержался на бегу уже час. Впервые во время бега почувствовал голод - энергии от легкого перекуса до пробежки уже не хватило. Не фига себе, это что-то новенькое.

Надо будет пересмотреть вопрос питания. Завтра, естесственно, планирую выйти на 8 км. С каждым днем становится все сложнее и сложнее.