Короткие удары, промежуточные результаты

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

В итоге пока получаются только боковые шлепающие удары. Прямые пока не могу добить, чтоб шлепали по мешку. Не так это просто как кажется. Мешок уже перестал раскачиваться, просто трясется - это уже хороший показатель. сейчас работаю на скорость. Стараюсь качать только трицепс и плечи.