Hackfleisch - Gemüse - Pfanne. Рагу из овощей с фаршем

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

               

Овощи с фаршем или фарш со овощами, думаю не имеет значение. Главное, что блюдо получается вкусным, скорым нa приготовление и к нему подходит любой гарнир. Приступим!

Нам понадобится:

1) 250 гр шампиньонов;

2) 1 красный и 1 жёлтый болгарский перец;

3) 1 маленький цукини;

4) 500 гр фарша;

5) одна большая луковица;

6) один зубчик челнока или более;

7) 250 мл. горячей воды;

8) один кубик овощного бульона;

9) перец и другие специи по вкусу.

Загружаю...

Подготовленные овощи нарезаем. Шампиньоны шайбами, паприку и цукини кубиками, лук и чеснок мелко нарезаем. В горячей кипячённой воде растворяем овощной кубик.

Обжариваем фарш, когда выкипит жидкость, добавляем лук, чеснок и всё вместе пережариваем. Затем вынимаем готовый фарш и приступаем к обжарке овощей. Сперва шампиньоны, паприка и цукини.

 К обжаренным овощам добавляем готовый фарш и заливаем бульоном, доводим до кипение и тушим в течении 5 мин на медленном огне. Солить не рекомендую из-за концентрированного бульона, но дела вкуса. Перец по вкусу.

Загружаю...

Это блюдо рекомендую на ужин подавать без гарнира, т.к овощи его вполне заменяют, но на обед, который ты должен съесть сам, очень хорошо подходит рис.

Приятного аппетита!

Этот пост опубликован в блоге на Трибуне Sports.ru. Присоединяйтесь к крупнейшему сообществу спортивных болельщиков!
Другие посты блога
Пищевая цепочка
Популярные комментарии
Frenk
На спортсе одна тема не раскрыта, кулинария есть, кошки и другая флора и фауна имеется, надо вот чего- блок знакомств со спортивным уклоном, я уже вижу как объявления будут смотреться--- ___________________- Молодой гуннер срок боления 3 года познакомится с гуннершой срок боления не должен превышать мужской..Фанаткам других клубов не беспокоить. Или поклонница Юлии Л. ищет свою половинку, половинкам страдающим по Адель.С. по причине не совместимости не тревожить:))
Лешик
Тады, рис долой! А вместо кубика - много всякой зеленушки, какую кто любит ( я вот любисток очень уважаю). И блюдо сразу становится правильным, со всех сторон.)
Ответ на комментарий Pirouette
Лена! Диетолог здесь нужен. Вакансия свбодна#прямо сейчас и приступай.
Лешик
Там фарш есть - за глаза и за уши калорий хватит.)
Ответ на комментарий Pirouette
Долой! Но, тем кому нужны коллории, может пусть и едят с рисом?
Еще 49 комментариев
52 комментария Написать комментарий