Упражнения: 1 на 1 (Нападение-Защита)

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

Всем привет! Очередное упражнение, которое поможет вам разнообразить тренировочный процесс. Сегодня это упражнение поможет отработать игру на опережение и противодействовать защитнику при игре 1х1.

1x1 (Нападение-Защита)

• Цель: отработка игры на опережение и противодействия с защитником при игре 1х1;
• Размер площадки: 20х20 м.;
• Продолжительность: нападающий должен нанести 2 удара по воротам;
• Количество игроков: 5 игроков: 1 вратарь, 1 защитник, 1 нападающий и 2 игрока, которые делают передачу форварду.
• Инвентарь: мячи, манишки двух цветов.

Организация:

Форвард находится примерно в 12 метрах от ворот. Защитник рядом. Задача упражнения в том, что форвард обманными движениями должен освободится от опеки защитника и выйдя на свободное место получить мяч и пробить по воротам. Форвард может получить мяч от любого партнера, находящегося на боковой линии.

Материал подготовлен с помощью CoachNote.

Играйте в два касания!